養肺 的最新新聞

空氣品質拉警報! 常吃3類食物養出乾淨肺

「PM2.5」空氣汙染,除了直接影響到呼吸系統疾病之外,與心血管及癌症皆具有強烈影響關係。北投健康管理醫院營養師潘富子提供下列幾項建議,從日常飲食下手,就可輕鬆...

對抗PM2.5 必吃這4大類食物!

有鑒於空氣品質持續惡化,再加上現代人飲食越吃越精緻,調味品、食品添加物、速食產品變多了,反而營養攝取越來越少,造成對抗PM2.5的主要成分麩胱甘肽(GSH)攝取...

看不見的空汙危害,您知多少?推薦3項養肺保健方式

冬季常因東北季風的吹拂與低溫寒流的影響,戶外的空氣不易流通,且空氣中有害物質容易停滯或盤旋於特定區域,因此,對於呼吸常不順或呼吸時易敏感的族群,例如:孩童、及銀...

立秋防燥,中醫養肺正合時

立秋是秋季開始的節氣,一般預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。立秋後雖然暑氣一時難消,但整體而言天氣還是逐漸涼爽,早晚溫差增大,且氣候乾燥,容易患上咳嗽、肺...

進入秋季後應該多喝水 肺臟養生列為首位!

多喝水是秋季養肺最簡單的一招,秋季氣候乾燥,人體會大量損耗水分。據測算,人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。能及時補足這...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!