運動員 的最新新聞

誤用禁藥,功敗垂成!攜手藥師守護運動員用藥安全

在運動領域,保護運動員免受運動禁藥的負面影響至關重要。為此,藥師公會全聯會、長庚醫院和中華運動禁藥防治基金會合作成立了運動藥師籌備委員會,希望透過藥師的參與,為...

上班族好忙沒時間運動!最新研究證實,假日運動也能降低「早死風險」

每天上班都好忙,不少上班族就算有心運動,通常只能利用假日休假時好好動一動,但是過去有許多研究都指出,「每天運動最好,只有假日才運動,反而要當心活動力不足容易受傷...

什麼是足底筋膜炎?足底筋膜炎病因、症狀,筋膜炎如何預防與復健

足底筋膜炎是一種足部疾病,反覆的活動對足底筋膜(支撐足弓的結締組織)造成壓力時就會出現產生疼痛。診斷出患有足底筋膜炎的人,同時也可能在足跟骨上骨質增生而導致足跟...

健身人必讀,運動後增肌減脂~不只是酪梨牛奶,來看運動明星的美味酪梨吃法(有大坂直美!)

酪梨只能打牛奶?當然不是。跟著國際運動明星學吃酪梨美食,在盛產季節的當下,聰明攝取酪梨的營養素,而且美味好吃。酪梨含有修復肌肉的關鍵成分:單元不飽和脂肪,以及鉀...

女性運動更容易缺鐵?專家告訴你「缺鐵性貧血」該怎麼改善?

你知道嗎?運動竟會導致「缺鐵性貧血」的發生,其中,又以長跑、慢跑等女性選手較容易有缺鐵問題!

平時不運動,假日才拼命動嗎?小心!疼痛上身

平時沒有運動習慣,但一到假日就超量運動,使得「假日運動員」,成為運動傷害的高危險群。若加上暖身不足、運動姿勢等問題,恐導致關節疼痛腫脹無法行走。

強化運動員防護觀念,提升競技實力

配合2017年世界大學運動會,市府整合體育局、教育局及衛生局等相關專業單位,跨局於臺北市立聯合醫院仁愛院區所成立的「台北市運動選手健康管理中心」(簡稱:運管中心...

淺談「香港腳」

「香港腳」,為「濕氣」「腳氣」或「運動員腳」,是足部皮膚感染黴菌所致,正確的名稱應為「足癬」。台灣地處亞熱帶,夏季炎熱潮濕。身為文明的現代人,一雙腳...

真正的減「肥」要在體脂肪指數上錙銖計較

怎麼樣的減肥速度才算合理呢?根據美國食品藥物管理局(FDA)的建議,一週減1公斤是最佳的速度,但是在我們的門診經驗中,平均一週減1公斤半,也就是一個月減6公斤,...

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