豆製品 的最新新聞

全素者易缺鈣,營養師推薦幾種食物輕鬆補鈣,預防骨質疏鬆問題

熱愛素食生活,卻擔心營養不均?康寧醫院營養師陳詩婷指出,奶素或蛋奶素族群較不易營養不良,但全素者須特別注意鈣質攝取。文章分享5款高鈣素食,如黑芝麻、奇亞籽、海帶...

超重、三高、嗜酒者,易患脂肪肝!一定要調整生活習慣,以免走入肝癌三部曲

近年來飲食結構、生活習慣的改變,脂肪肝的人有增加的趨勢,多數都沒有症狀,在體檢時發現。脂肪肝是指攝取的食物超過身體能處理吸收的量,多餘的脂肪就會堆積在肝臟,當堆...

新冠確診出現不適症狀沙啞、腹瀉、全身痠痛?補充5營養素緩解不適!

國內正走向與新冠肺炎共存的階段,確診人數仍持續增加中!健康的人要持續做好日常防護,而不小心確診者也要時時注意自己健康狀況,在過程中確保自己有攝取到足夠營養,才能...

減肥三餐怎麼吃才不復胖?高敏敏營養師傳授「211餐盤瘦身法」,輕鬆吃出易瘦、不復胖體質

不復胖才是真的瘦!要瘦得久、不是瘦得快。因為瘦得快,很有可能發生溜溜球效應。一起來看敏敏營養師傳授不復胖餐盤”211餐盤減肥法”,想一直維持健康好體態餐盤這樣擺...

慎選豆製品 少吞防腐劑

坊間常見的豆乾、豆腐製品,是我們日常生活中的常見食材,其中因含有高量蛋白質,在常溫保存、販售易產生腐敗現象,有些業者在夏季高溫炎熱季節,常使用過量的防腐劑或是兼...

上班族每天吃進的膽固醇量 超過標準值三成!

營養師:減少高量飽和脂肪肉類攝取,每餐建議搭配豆製品解膩清血!台北醫學大學附設醫院於昨日(28)發佈針對台北市上班族的「每日膽固醇攝取量」監測,報告指出上班族每...

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