自己 的最新新聞

外食不健康,自己煮最健康?醫師提醒,多了這一味,心肌梗塞恐上門!

在家中自己煮的料理會比外食新鮮、健康?醫師提醒,要小心,別為了讓料理更加美味,而選擇重油、重鹹的調味。如果重口味的飲食習慣未改,就算是自家烹調的料理,也會有損健...

給自己一個機會,告別天天數安眠藥的日子

研究指出,台灣民眾近年來常服用的精神藥物前十名中,鎮靜安眠藥物就佔了九種,其中六成為長期或失眠使用。值得注意的是,許多研究同時也發現,長期服用鎮靜安眠藥物會增加...

讓老人家也擁有自己知的權利吧!

數年前,住在鄉下務農的阿姨已經七十二歲了,很少生病看醫生,更不用說到醫院接受成人健康檢查。去年,某醫療團隊到鄉間幫他們做免費的健檢,就這樣她接受了這輩子第一次的...

別盲從友情做自己,拒絕成癮

衛生福利部食品藥物管理署與國民健康署共同針對年輕人最常使用的新媒體,特別製作「『別盲從朋友,你有美好的人生要走』反菸、毒、檳榔網路影片」、「挺你到底試膽大會」網...

聆聽自己 認識憂鬱症

你(妳)今天心情好嗎?很多人把當下心情好壞,歸咎於憂鬱症。而當憂鬱到想要自殺的程度時,是一種絕望?還是一種衝動?憂鬱症雖有共通的症狀表現,但隨著不同年齡、性別、...

期許自己成為一個「為人所用」的人

不久前台北捷運板南線的車廂中,發生駭人的殺人事件,造成人心惶惶。而每日大眾媒體報導內容,不外乎自殺、他殺、詐騙、偷竊、販毒……。許多人都發出相同的問號:「這個社...

適當整形 還自己美麗的權利

整形美容手術的發展日新月異,即使範圍很廣,但仍以臉部整形手術為大宗。最常見的臉部整形就屬眼皮手術。眼皮手術可分為上下眼皮。上眼皮的適應症包括:(1)將單眼皮改造...

邊滑手機邊吃東西,可能毒害自己

智慧型手機越來越普及,大家也都用LINE等通訊軟體聊天。台灣電磁輻射公害防治協會檢測多款手機後發現,透過手機使用LINE後,比不使用時的電磁波,高達5至6萬倍,...

上班族你累了嗎?嗜睡量表看看自己到底有多累

睡眠障礙對於一些壓力大的上班族實在是揮之不去的夢魘,有些人失眠,不管夜晚或白天都無法成眠;相對的,也有一些人一天到晚想睡覺,無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議...

遠離乳癌請寶貝自己身體

您今天珍愛自己的寶貝了嗎?乳癌是台灣女性好發癌症第一位,死亡率為第四位。乳房,對於女性不僅有表現人體美學及外觀的重要性,還有哺乳與表現母愛的功能。但全球每年卻有...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!