睡前 的最新新聞

吃飽後總是好想睡、提不起勁...... 教你如何預防餐後嗜睡症 !

一上午的工作忙碌後,總是特別期待午餐的到來! 但怎麼一吃飽就想睡了? 這樣的現象,大多數人稱為「食物昏迷」(Food Coma),在醫學上的術語則稱為「餐後嗜睡...

你有胃食道逆流困擾?胃食道逆流症狀、改善舒緩妙招一次看

台灣人胃食道逆流盛行率近25%,也就是4個人中有一個人患有胃食道逆流,典型症狀為胸口灼熱或酸逆流感;非典型症狀:吞嚥困難、咳嗽、胸痛、咽喉炎、逆流性牙侵蝕、氣喘...

躺著滑手機,當心K到視網膜剝離!醫授眼睛遭撞擊處理方式,出現4症狀務必盡速就醫。

許多民眾習慣躺著滑手機,也有不少人有過手機沒拿好被砸到的經驗,這聽起來是有點糗的小事,但其實存在著失明的風險,台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部曾柏宸醫師提醒日常應...

3C成癮症恐造成夜間多尿?透過正確用藥、調整生活習慣改善夜間多尿 !

案例:53 歲的趙先生是多屏族,下班後愛看電視職棒轉播,還會邊開電腦工作,睡前也會不停玩手機。這一年來,總被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致白天精神...

睡前吃東西是減重大忌 原因可能與新陳代謝變慢有關

減重的人都知道睡前最好不要吃東西,專家也曾提出,每日的最後1餐最好在睡前4小時完成;但如果每天攝取的總熱量相同,為什麼不能在睡前吃東西呢?現在有研究證實了睡前吃...

睡前習慣滑手機?小心!側躺滑比正躺滑更危險

不少人睡前習慣在床上躺著滑手機,有時候還會不小心砸到臉。但是醫師提醒,側躺+滑手機的姿勢,恐怕會有乾眼症、青光眼,甚至有失明的危險!

女童開燈睡「一年長高10公分」媽媽好得意!?醫師這樣說

聽說有研究發現,晚上開燈睡覺,會影響兒童青少年的生長激素分泌,不只讓小朋友長不高,還會影響發育,甚至免疫力也會受影響,但是不開燈,小朋友會害怕,爸爸媽媽們到底該...

保持口腔清潔應是睡前刷牙?

有此一說:醫師您好:想請問曾聽說其實保持口腔清潔是晚上睡前的刷牙最為重要?早上起床後可以不必刷牙,只要在吃完早餐後再刷牙就好了,想請問這樣的觀念對嗎?請...

睡前喝一杯無糖豆漿可輕鬆減肥?

有此一說:睡前喝1杯無糖豆漿,7天瘦2公斤喔!日前才從日本引進的氨基酸減肥法,宣稱可以刺激生長激素分泌,使體脂肪快速消除,效果真的有那麼神奇嗎台安醫院婦...

心灼熱及胃食道逆流─最佳的處方是「凡事樂觀」

適當的治療可以是相當的有效治療心灼熱(Heartburn)及胃食道逆流疾病的目的是控制症狀、加速任何傷口的治癒,以及使得復發的可能性及併發症的發生降到最低治療的...

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