生活壓力 的最新新聞

當我們又掉入同樣的困境?還真是不能抗拒的生活壓力!

文�台中榮民總醫院精神科 卓良珍醫師生活中,生理方面的壓力包括:睡眠不足、血糖過低、寒流、發燒、流血、外傷(開刀)、噪音、空氣污染、過渡勞累、環境髒亂等;在心理...

柳暗花明又一村 談壓力調適的方法!

陳太太的生活壓力大,上司不斷批評,業績無法達成,先生指責沒將小孩帶好,小孩成績一落千丈,又有一個中風的婆婆需要照顧,導致心力交瘁,終於在昨天與先生口角後,選擇自...

【你,睡得好不好?】談慢性失眠∼

文�壢新醫院臨床心理師 林淑鈴人的一生中,有大約三分之一的時間是花在睡眠上,睡眠也是人類基本的生理需求之一。雖然所需睡眠時間的長短因人而異,但適長而品質良好的睡...

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