清醒 的最新新聞

夏日考生醒腦養生宴,最後衝刺補氣妙方!

七月份考季即將到來,面對炎熱的夏日與堆積如山的書本,考生們要如何維持充沛精力,保持頭腦清醒,迎接接下來的挑戰呢?今天下午由台北縣針灸學會理事長翁銘權中醫師向各位...

如何睡好覺?為何總是「清醒」比提早入睡容易!

文�高雄醫學院附設醫院精神科 陳正宗副教授 一個人若想有良好的睡眠品質或因時差要調整睡眠時間,最重要的原則是「維持清醒比提早入睡容易」。眾所皆知成年人白天運動會...

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