洋蔥 的最新新聞

植物性來源蛋白質有益身體健康?!美國心臟協會分析利弊

蛋白質來源不乏動物性及植物性兩種,美國心臟協會建議選擇蛋白質攝取,多來自植物來源、經常吃魚和海鮮、用脫脂和低脂乳製品代替全脂乳製品;而吃動物性來源蛋白質時,則盡...

高血脂怎麼辦?中醫授日常保養4方式,幫助降低血脂!

善用燕麥粥,研究發現,每天早上吃1碗燕麥粥,持續8週,能夠降低壞膽固醇10%,對於改善血脂非常有用;另外,豆類、大蒜、洋蔥、紅麴等食材,也有很好的降血脂功效。

中醫傳授高血壓日常保養3方法!乾洗臉、飲食作息、茶飲,可穩定血壓

兩手搓一搓,搓熱之後,以指腹先按壓兩眉中間印堂穴,再由眉毛外推至太陽穴,按壓數秒;兩手再回到印堂穴,向上搓熱額頭,再至太陽穴按壓數秒;兩手再回到印堂穴,向上推至...

那些東西易誘發關節疼痛!植物性飲食避免體內發炎,緩解關節不適

骨關節炎是關節疾病,會引起關節疼痛和僵硬,而類風濕性關節炎(RA)更具侵襲性,使關節疼痛、發炎,並可能會導致永久性損傷。類風濕性關節炎雖然有可能是因為遺傳的關係...

吃東西必備5種沾醬!用對可增食物鮮甜味

吃什麼都要沾醬!5種必沾醬料食用小秘訣

過了「這年齡」骨質正悄悄流失!現在就開始存骨本,多攝取含這5營養素食物

約在25~35歲時,人體的骨質密度達到最高峰,但隨著年紀的增長,骨質會漸漸流失,若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時,骨質流失的速度也會越來越快,...

關節炎患者怎麼吃才對?常吃五種蔬菜可改善關節炎、關節疼痛問題

當患有關節炎,飲食中有沒有需要多留意的地方..,根據關節炎基金會專家建議,患者多攝取蔬菜有助降低體內發炎!蔬菜除了富含抗氧化劑,還含有營養物質,防止細胞損傷、降...

你有胃食道逆流困擾?胃食道逆流症狀、改善舒緩妙招一次看

台灣人胃食道逆流盛行率近25%,也就是4個人中有一個人患有胃食道逆流,典型症狀為胸口灼熱或酸逆流感;非典型症狀:吞嚥困難、咳嗽、胸痛、咽喉炎、逆流性牙侵蝕、氣喘...

提升免疫力,先從養好菌開始!4類食物維持腸道正常菌叢

想要擁有腸道好菌,不妨試試植物性飲食,可以改善腸道微生物和多樣性,還可以預防及治療肥胖、糖尿病、心臟病和與自體免疫性疾病等。

吃錯食物可能誘發偏頭痛發生,有偏頭痛可先避免乳製品、巧克力

偏頭痛發作讓你坐也不是躺也不是嗎?偏頭痛目前原確切原因還不明確,但近有研究發現「偏頭痛與食物之間竟有相關性」。某些食物會導致偏頭痛發生,而有些食物可預防甚至是治...

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