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正確攝取油脂,遠離心血管疾病!營養師教你油脂攝取的撇步

你是否還在擔心油脂會增加心血管疾病的風險?康寧醫院營養師陳詩婷打破迷思,強調正確攝取油脂,尤其是必需脂肪酸,對健康至關重要。了解Omega-3與Omega-6的...

炒菜用什麼油最好?專家推薦4種高溫烹調最佳油品

食用油有千千萬萬種,橄欖油、酪梨油⋯食用油該怎麼選?每種油都有它的優缺點,必須搭配適合的烹調方式,才不會將好油變成壞油。

我們與心臟病的距離?早餐愛吃這一味,罹患心血管風險竟提升

飲食當中有許多隱藏的陷阱,若沒有正確的營養觀念、懂得揀擇適合的食物,很容易讓自己深陷心血管風險而不自知。

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