核心運動 的最新新聞

在家也能輕鬆練胸、練手臂,醫分享:居家伏立挺身小眉角!

說到在家練胸肌、手臂,很多人都會先想到不須用到器材、在家就能做的「伏地挺身」,但骨科醫師警告,伏地挺身與其他居家運動不同,練錯了可是會有受傷風險。 骨科醫師陳鈺...

經常膝蓋痛?小心是髕骨股骨疼痛症候群?除了檢查、治療還運用3招改善疼痛

髕骨外移、歪斜稱為髕骨外翻,當膝蓋外側的力量大於內側時,致使髕骨兩邊力學失去平衡,嚴重時便造成髕骨「外翻」。導致髕骨外側力量大於內側力量則有許多可能的原因,屬於...

物理治療師透露善用"1方法",遠離傷害,擺脫酸痛,達治療目的!

不同於病患被動的接受徒手治療,運動治療是由物理治療師提供適合的運動處方,協助病患主動地進行特定的運動,來達成治療的目的。

什麼是高血脂?高血脂症狀與成因?高敏敏營養師教你降脂撇步

短時間過多熱量的攝取,不至於造成立即性危害,但是長時間不注意,就會造成不好影響。春節後立刻藉由改變飲食習慣,讓自己身體恢復正常。年後減脂大作戰,可以怎麼做呢?

乳癌復健新選擇 核心運動搭配復健

根據衛福部最新統計資料顯示,103年國內每10萬人就有65.9人罹患乳癌,而新北市更高達每10萬人口就有71.5人罹癌,近10年發生率成長56.9%,發生率及成...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!