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為什麼吃貨們推薦酪梨?美味又降血壓、降血糖的6項健康因素,還有酪梨醬&酪梨吐司食譜

酪梨正盛產,產季吃價格划算又營養。看了本文,妳會知道酪梨含有豐富營養素以及真的幫助身體調節健康,附上歐美正流行的酪梨醬、酪梨吐司食譜,一起動手料理、吃美味也健康...

健身人必讀,運動後增肌減脂~不只是酪梨牛奶,來看運動明星的美味酪梨吃法(有大坂直美!)

酪梨只能打牛奶?當然不是。跟著國際運動明星學吃酪梨美食,在盛產季節的當下,聰明攝取酪梨的營養素,而且美味好吃。酪梨含有修復肌肉的關鍵成分:單元不飽和脂肪,以及鉀...

健康享瘦逗陣走 攜手共度健康「輕」年節!

為鼓勵國人遠離慢性病,董氏基金會舉辦「決定在我-健康享瘦逗陣走」減肥比賽,利用同儕團體的督促力量,幫助民眾找對減重方法,又不必花大錢,還提供高額獎金及豐富獎品,...

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