年長者 的最新新聞

老年人用藥安全:六大常見用藥錯誤與預防方法

老年人用藥錯誤增加低血糖、低血壓風險,甚至可能導致跌倒!本文深入探討了老年人常見的六大用藥錯誤及如何避免,並提供有效的用藥管理建議,幫助長者安全用藥,減少藥物衝...

年長者肌肉流失嚴重,這些高蛋白食物與運動幫你守住健康

儘管蛋白質攝取對肌肉健康非常重要,但單靠飲食並不足以有效預防或治療肌少症。結合重量訓練(如:阻力運動)能夠顯著提升肌肉質量和強度。研究顯示,蛋白質補充加上阻力運...

落實這幾點,降低「三高」,長照風險少一半!

想要全面了解如何有效預防「三高」?本篇文章深入探討了三高的危險性及其對健康的影響,並提供了實用的預防措施,包括如何利用國民健康署的資源、控制體重、採取均衡飲食和...

銀髮族也要好好吃飯!掌握飲食原則,吃出健康快樂人生!

隨著台灣快速步入高齡社會,了解如何透過健康飲食來應對挑戰變得尤為重要。本文深入探討了台灣在全球老化速度,並提供銀髮族的最佳飲食指南。學習如何通過均衡攝取六大類食...

年長者易有口乾問題!醫:10種方式預防口乾

老年人口口乾問題日益嚴重,影響生活品質。口乾症原因多樣,如老化、糖尿病、藥物副作用等。透過每日使用含氟牙膏刷牙、經常喝水、避免辛辣食物、使用潤唇膏等方法可有效緩...

常常忘東忘西?趕快檢查記憶問題,有機會延緩失智症狀惡化

經常忘記繳貸款和信用卡費?這可能是失智症的早期警訊!根據研究,很多失智症患者在確診前6年就有財務問題。了解這些徵兆,有助於早期發現和處理,避免健康惡化,保障未來...

糖尿病、高血壓控制不當,成慢性腎病推手!6慢性腎病危險因素

健康風險因素意味著對健康產生負面影響可能性,不過並不表示一定會發生。但是當風險因素越多,就會影響患病的可能性。了解風險因素有助確定自己是否可能患上慢性腎臟病。雖...

什麼是呼吸道融合病毒(RSV)?成人感染也有重症風險?RSV症狀、治療教學

呼吸道融合病毒(RSV)除了對幼兒來說具有危險性,其實對於某些成年人也具有相當危害。據統計,美國每年有6萬-12萬名老年人住院,其中6千-1萬人因感染呼吸道融合...

便秘怎麼辦?便秘症狀有哪些?改善便祕從飲食習慣、作息開始!

便祕是現在人常見的共同困擾之一,便祕與飲食習慣、生活作息有著很大的關係。想要改善便秘,首要就是改變飲食習慣,包括增加膳食纖維攝取量、充足水分;搭配運動避免久坐....

皮膚癢不停?除了蚊蟲咬、皮膚乾燥,還可能是內臟疾病警訊!

皮膚突然發癢,除了是蚊蟲叮咬之外,還有可能是其他原因造成!到底什麼情況下會讓癢到難耐不適,快點看美國皮膚病學會盤點10原因,還有皮膚癢起來要怎麼緩解的小方法吧!

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