台北長庚 營養治療科 的最新新聞

善用飲食幫助睡眠

根據行政院衛生署藥政處統計顯示,台灣失眠人口約兩百萬人,每年安眠藥市場約十億元,這還不包括有睡眠障礙但沒有服藥習慣的眾多人口。研究指出容易失眠的人可能是因為壓力...

蔬果入菜健康常在

根據行政院衛生署國民營養健康調查結果顯示,成年男性每天的蔬菜攝取量約為1.5∼2.7份,水果攝取量為1份,成年女性每天的蔬菜攝取量約為1.7∼2.6份,水果攝取...

寶寶副食品製作的技巧

很多新手媽媽都會擔心自己為寶寶所準備的副食品不夠營養,有時也不知道該如何準備副食品才是適合寶寶的均衡飲食。其實寶寶的副食品是他接觸不同飲食文化的開始,只要注意一...

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