健行 的最新新聞

親子健行醫藥包該帶什麼?親子登山達人傳授秘訣

走在荒山野嶺之中,在無醫療機構或醫護人員在旁的情況之下,有一個完備的醫藥包,能給予緊急處置或減緩疼痛及症狀的持續發生。該如何準備一個適合自己家庭的醫藥包,才不會...

別怕累!5個帶孩子爬山的好理由

近代父母,常為了保護孩子,使他們大多都處在安全和乾淨的環境中成長,卻也失去了探索及冒險的機會,實在可惜。帶孩子走到戶外,或許不那麼難,晨爸用自身經歷與所有父母分...

登山健行留意高山症狀

雪霸國家公園區內有19座百岳,3,000公尺以上的高山更達51座,每年申請入園登山的遊客眾多,近3年陸續有8起因疑似高山症通報請求救援的事件,嚴重者甚至導致死亡...

瑜珈膝蓋運動,讓您登山、健行更有力!

現代人越來越注重健身,週末假期常見許多人登山健行,或在公園、河畔步道騎腳踏車。這樣的休閒運動當然對身體很好,但建議各位先做些暖身操,讓身體準備好後再出發,一方面...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!