健康食譜 的最新新聞

蓮藕的4大健康功效!這樣挑選和烹煮營養更豐富

蓮藕不僅可以涼拌、入湯,還可用於炒菜,深受消費者青睞。為使大眾能充分了解蓮藕的多樣功效與使用方法,本文將詳細解答關於蓮藕的挑選、保存及烹煮技巧,助力大家享受美味...

最佳飲食冠軍料理 地中海飲食 鮮蔬佐鮭魚

蟬聯”美國新聞與世界報導”最佳飲食冠軍的地中海飲食料理!只需要掌握幾個原則:大量攝取天然蔬菜、水果、香草、海鮮(魚類)、五穀雜糧、堅果和橄欖油。來道美味的鮭魚佐...

美國糖尿病協會食譜 無油煙料理-山核桃雞胸肉 超省時20分鐘上菜

糖尿病一直是普遍的慢性病,要延緩糖尿病的併發症,首要目標就是血糖控制,如何執行?就從飲食做起!美國糖尿病協會推出”山核桃雞胸肉”,讓控糖的你吃得美味又兼具健康。

【糖尿病食譜】經濟實惠的辣炒雞胸肉

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「辣炒雞胸肉」食譜,菠菜在每年產期10月至隔年4月盛產,讓亞洲的糖尿病患者也能吃得營養健康。

【糖尿病食譜】嗜辣族專屬:辣炒雞丁燴飯

糖友也想吃香喝辣,美國糖尿病學會(ADA)提供「辣炒雞丁燴飯」食譜,供糖尿病患自煮,中式辛香料菜餚,滿足味蕾又保健。

【糖尿病食譜】微波烘烤1分鐘,無麩質巧克力杯蛋糕

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「無麩質巧克力杯蛋糕」食譜,專屬糖尿病患者食用。而且只要微波爐烤1分鐘,就能食用。這種快速、簡單、巧克力...

味「醂」你會唸嗎?家庭常備調味:昆布半熟溏心蛋食譜

味醂(みりん)的「醂」字怎麼唸?「醂」字發音為ㄌㄢˇ,成為網路熱搜話題。而這味日式家庭常備調味品,也普遍存在於台灣媽媽的廚房裡。《朝日新聞》的「烹飪備忘錄」專欄...

防疫宅家自煮~營養師分享2道蔬食料理,提升免疫力

受到疫情影響,許多人都減少外食,改為「居家自煮管理」,為了讓民眾在家就能自行準備營養滿分又容易烹煮的健康蔬食,大林慈濟醫院營養治療科分享,以豆粉腰果醬為基礎製做...

【糖尿病食譜】呆丸郎穩血糖:烤紅地瓜蔬菜

台灣每十人就有一位糖尿病患者,併發症影響患者的生活品質!禍從口入,美國糖尿病學會(ADA)發布亞洲糖尿病患專屬食譜,烹調方法簡單而且熱量只有190大卡。改善糖尿...

【糖尿病食譜】亞洲糖尿病患專屬:醬燒板豆腐

糖尿病患者年齡層下降!禍從口入,美國糖尿病學會(ADA)發布亞洲糖尿病患專屬食譜,吃得健康而且熱量只有280大卡。美國糖尿病學會(ADA)提供「醬燒板豆腐搭配糙...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!