健康吃湯圓 的最新新聞

冬至就是要吃湯圓!營養師傳授吃湯圓4訣竅,享受無負擔!

冬至的到來提醒了我們,當過了這天白天最短的日子後,已達極致的陰氣就會開始衰退,換陽氣開始萌生,也因此冬至更像一年的初始。所以我們務必在冬至節氣裡好好護持我們為根...

湯圓跟元宵差別在哪?高熱量,怎麼吃才健康?糖尿病患者跟長者吃湯圓、元宵要小心

據傳統新春定義的最後一天,通常元宵為在曆正月十五,2022年元宵節日期是2月15日,正月十五是一年第一個月圓之夜,象徵著一元復始、大地回春夜晚,慶祝新春的延續。

聰明吃湯圓 熱量少一半

一年又接近尾聲,今天是24節氣中最後一個節氣”冬至”,在農耕時期,意謂者辛苦一年,期待秋冬收藏,穀物糧食積滿倉庫,藉此人們休養進補恢復元氣,緊接著準備過年所需。...

吃元宵、湯圓應景,卻難消化又高熱量!營養師傳授健康吃湯圓3技巧

元宵節即將到來,不免要吃元宵、吃湯圓來應景!但由糯米製作的元宵、湯圓,在腸胃內的消化時間較長,對於有消化不佳、腸胃疾患、三高等問題者較不適合。想要安心吃元宵,營...

健康吃湯圓~充滿營養不發肥

冬至為國人傳統節氣之一,習俗上會吃湯圓象徵團圓與喜氣,且象徵長一歲了。傳統湯圓為圓糯米製品,如何提升湯圓營養價值,可於糯米之外增加健康食材,如蕃薯、山藥、南瓜、...

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