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你洗對了嗎?破解常見洗臉錯誤觀念,讓肌膚重回健康平衡

適當的洗臉方式不僅能清除皮膚表面的污垢和多餘油脂,還能預防粉刺、痤瘡等問題,保護肌膚屏障功能。不過,很多民眾對於正確的洗臉方法和頻率存在誤解,甚至因不當操作導致...

淡化皺紋化妝品是噱頭還是真的有效?護膚專家教你選擇合適的化妝品

隨著年齡的增長和生活環境的影響,皮膚逐漸失去彈性與緊緻,皺紋開始成為不可忽視的歲月痕跡。紫外線曝曬、膠原蛋白流失以及水分不足等多重因素加速了肌膚的老化過程。對於...

「老人斑」不是老人的專利!年輕人防曬沒做好,也可能長出「老人斑」!

曬太陽過量容易造成「老人斑」,其實這些斑點就是由日光性老化所引起的「曬斑」。文章深入解析老人斑的三種型態,並強調防曬對預防的重要性。不論年齡大小,若長時間暴露在...

冬季乾癢肌保養指南:7大技巧提升肌膚健康與光澤!

冬天乾癢肌膚困擾?專家分享七大保養技巧,從內而外打造健康美肌!學會如何放鬆頭、頸、肩部肌肉,啟動皮膚微循環,並有效對抗季節性乾燥與細紋。透過磁灸針梳的按摩方法,...

內視鏡縮胃手術易致癌?醫:有助於降低三高而避免罹癌

隨著肥胖問題的增加,內視鏡縮胃手術(ESG)成為許多患者的新選擇。本文深入探討ESG手術的安全性與減重效果,並指出手術並不增加癌症風險,反而可降低肥胖相關疾病和...

孕期最怕妊娠紋!妊娠油這個時期就要開始擦 不怕妊娠紋找上門!

懷孕是一段奇幻的旅程,但妊娠紋卻常常讓孕媽咪感到困擾。本文深入探討妊娠紋的生成原因,並分享專家建議的保養秘訣,包括何時開始使用妊娠油及按摩技巧。透過選擇合適的保...

吃「膠原蛋白」真的有效嗎?跟著營養師這樣吃!

膠原蛋白是我們身體的重要支柱,對維持皮膚彈性、骨骼健康和關節靈活性至關重要。隨著年齡增長和生活習慣的變化,膠原蛋白的流失無法避免,但我們可以透過均衡飲食和適度補...

打造燃脂體質!這些食物和運動讓你新陳代謝大增

許多人為了減重會選擇節食或限制飲食,但這樣反而可能會讓新陳代謝變慢。當身體感受到熱量攝取減少時,會降低BMR來保護自己,使得減重變得更加困難。因此,選擇能夠促進...

不要自己當醫師!正確認識青春痘,避免留下痘疤

面對青春痘困擾,您是否也曾因為不知如何處理而感到焦慮?根據2024年「青春痘認知行為調查」,台灣不少人對於青春痘的正確治療觀念不足,甚至認為不嚴重就無需就醫。本...

覺得自己的牙齒看起來總是黃黃的?醫揭牙齒變色2原因

牙齒美白是現代人追求健康與自信的熱門選擇。本文深入探討了牙齒變色的原因,包括食物飲品、吸菸及年齡增長的影響,以及如何選擇適合的美白方法。無論是診間美白、居家美白...

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