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全穀類食物富含維生素、礦物質,可以有效降腰圍、控血糖、降血壓!

以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康,科學家不斷研究,在新的研究發現,穀類食物除了含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑和植化素外,還可延緩葡萄糖...

3C產品擾亂腦分泌學習導致3C成癮症發生!靠運動及睡眠也能刺激多巴胺分泌

孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了,這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣,難以戒掉。為甚麼很難戒?這跟我們腦部的一種腦神...

老闆安心促進員工健康五招

拼經濟,也要顧健康!國民健康署署長邱淑媞表示,只要能讓人健康幸福,身心快樂,人就會更有創意,產業就會發展。邱淑媞署長呼籲企業應提供優質的工作環境,關心員工健康的...

不為所動∼環境健康促進

健康的基本條件,如安全的飲水、充足的食物、衛生設備與居所等,在氣候變遷影響下,可能產生劇烈改變。為維持上述公共衛生基本條件,達成健康促進目的,氣候變遷調適不僅是...

老當益壯∼淺談銀髮族體能健康促進

全球化的老年人口激增,引起各界對老年族群健康促進的重視。除了與健康、慢性疾病相關的問題以外,因為缺乏身體活動及不良的體適能,導致老年族群失去獨立性、失能與衰弱,...

中醫藥促進骨折癒合的方法

就一般而言,人體有206塊骨骼,各個部位都可能受到外力因素的傷害,使得骨骼的完整性遭到破壞,就是所謂的骨折。骨折的癒合大致可分為「復位、固定、功能鍛練」三個階段...

由學校、家庭及社區環環相扣的力量,讓健康在心發芽!

為協助全國318所學校,創造36萬名在校學生及180萬名學生家庭成員的健康,教育部與衛生署特別招募衛生教育專家,成立超級輔導團隊,即將於各縣市健康出擊,實現健康...

用藥安全與健康促進

文:復藥劑部 陳啟佑副主任(93年7月高醫醫訊)藥如雙面利刃,可治病亦可致病,適當之治療可緩解或治癒疾病,但若使用不當,亦可能反而危害健康甚或致命,故如何安全用...

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