低鈉鹽 的最新新聞

每日攝取2400毫克鈉太多了嗎?學會這些方法輕鬆減鈉!

鈉是人體所需的必須元素之一,它參與調節血壓和血液量。然而,現代飲食中,鈉的攝取量往往遠超過身體的需求。根據建議,健康飲食中的鈉含量應低於每日2400毫克(即食鹽...

飲食習慣與疾病密不可分 ! 看看世界衛生組織(WHO)建議怎麼健康吃,輕鬆掌握「五大健康原則」!

健康的飲食有助於預防癌症及慢性病的發生,包括糖尿病、心血管疾病及高血壓等的發生率。從母乳哺餵開始,就是建立嬰幼兒的健康飲食好時機,不但可以改善孩童時期的認知發展...

面對椰子油、全麥麵包、濃縮湯汁塊、巧克力不健康食材怎麼辦?透過食物替換讓你更健康

生活中常因為想要享受美食或是便利性作為食物的選擇,但是往往不忌口的下場,長期下來啊,可能會導致疾病上身!國家網路醫藥整理英國心臟基金會彙整平時吃的10種不健康的...

海鹽、岩鹽、低鈉鹽,究竟應吃哪種鹽?

中國諺語─「開門七件事」,講述了關於七件每個家庭無論貧富的必需品,分別是:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。隨著社會的進步及人民生活水平的提升,我們對這「開門七件事」...

海鹽 岩鹽 低鈉鹽 究竟應吃哪種鹽?

中國諺語──「開門七件事」,講述了關於七件每個家庭無論貧富的必需品,分別是:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。隨著社會的進步及人民生活水平的提升,我們對這「開門七件事...

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