代謝症候群 的最新新聞

掌握「檢、吃、動」防治代謝症候群,遠離慢性病風險

在2025年世界棒球經典賽熱烈開打之際,除了為台灣隊加油,也要關注自身健康。本文介紹如何透過「檢、吃、動」三招防治代謝症候群,掌握健康檢查、飲食控制與運動習慣,...

間歇性斷食有用嗎?如何透過間歇性斷食逆轉代謝症候群?

隨著現代社會代謝症候群和肥胖問題的日益嚴重,許多人開始尋找有效的飲食控制方式來改善健康。近年來,間歇性斷食逐漸受到關注,成為許多人減重和提升代謝健康的新選擇。

地中海飲食的長期影響:青少年心血管風險顯著降低

你是否也聽過「地中海飲食」,卻不是很了解這種飲食對健康的益處呢?地中海飲食是以橄欖油、蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果、適量的魚類和白肉為主要食材,長期以來被認為...

代糖對健康有危害嗎?2024年權威性研究結果:反而可以改善代謝異常!

肥胖與代謝異常疾病已成為現代民眾常見的健康問題,許多人選擇使用代糖來減少糖分攝取。然而,過去關於代糖的代謝安全性仍然存在爭議。實驗結果顯示,長期攝取代糖並不會引...

間歇性斷食安全嗎?隔日斷食法、限時進食法有哪些差異?

有代謝症候群者在未來有較高共病(如:心血管疾病、糖尿病、高血脂症)發生的風險,有鑑於飲食是誘發代謝症候群的主因之一,諸多針對代謝症候群患者的飲食型態油然而生,其...

慢性病幫兇:代謝症候群!營養師教你如何逆轉!

根據國民健康署109年成人預防保健服務資料,顯示40歲以上的過重或肥胖人口高達105萬人,令人深感憂慮的是,其中超過一半的民眾都患有代謝症候群。這一數據引起了廣...

代謝症候群是什麼? 如何改善飲食、運動和生活習慣,遠離代謝症候群!

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每5人就有1人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加...

四肢纖細「胖肚子」其實暗藏健康危機!醫籲:小心內臟脂肪太高增加心血管疾病風險

以前凡聽到「腿粗」就會覺得好像很不健康,但醫師指出,實際上根據美國期刊、英國牛津大學、甚至中國等研究顯示,腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病、癌症的比例是腿粗的...

兒童時期肥胖要當心!從心理到整體健康影響甚劇,嚴重可能影響骨骼生長 !

從兒童時期開始就體重過重,隨著成長過程體重持續攀升,從心裡到整體健康,包括糖尿病、心血管疾病、代謝症候群、睡眠呼吸中止症、自卑等。不僅健康亮紅燈,體重超重還會影...

你是代謝症候群的高危險群嗎 ? 代謝症候群診斷標準一次看

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每5人就有1人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加...

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