骨刺 的最新新聞

長期姿勢不良導致脊椎壓迫?試試脊椎牽引治療,幫助舒緩不適

脊椎牽引是一種非侵入性的物理治療,透過外力拉開脊椎關節,減少神經壓迫,改善椎間盤位置,並舒緩肌肉緊繃。適用於椎間盤突出、退化性關節炎等脊椎疾病,但骨質疏鬆、懷孕...

睡醒後總是腰酸背痛?醫師盤點4大原因

常感覺睡不飽、腰酸背痛嗎?了解原因才能對症下藥!振興醫院專家李林鍵醫師教你改善睡眠品質,調整睡姿及選對寢具,解決睡覺引起的腰背不適。從解決脊椎問題到選擇合適的床...

麻醉應用範圍有多廣泛?生老病死,幾乎脫離不了麻醉

探索麻醉的神奇世界!從頭到腳,無所不在的麻醉幫助我們渡過生老病死各個階段,從微小的牙科治療到重大的手術,麻醉都扮演著關鍵角色。透過麻醉,手術過程更順利,病患感受...

冬天運動5原則,嚴格遵守減少運動傷害!

冬天氣溫變化較大,肌肉和關節可能會變得較為僵硬,若突然進行激烈的運動,很容易就造成運動傷害。

中老年肌肉流失危機...醫籲:4大招幫助預防肌少症!

身體在30歲以後,肌肉就會逐年加快流失。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,若年輕時沒有留住肌肉量,年長後可能會出現肌少症,因此呼籲民眾遵循4大招 ,包括...

在家也能輕鬆練胸、練手臂,醫分享:居家伏立挺身小眉角!

說到在家練胸肌、手臂,很多人都會先想到不須用到器材、在家就能做的「伏地挺身」,但骨科醫師警告,伏地挺身與其他居家運動不同,練錯了可是會有受傷風險。 骨科醫師陳鈺...

平時咖啡配藥吃 ? ! 醫籲:吃藥後的4大食物禁忌

大家可能聽說過中藥和西藥不能混著吃,但你知道嗎,原來某些食物和飲料也會與藥物產生作用,導致影響藥效。

年紀大出現關節疼痛!原來「關節炎」分這幾種...

很多人一上了年紀就出現關節疼痛,但是卻不知道原來「關節炎」還有分成好幾種, 家科醫師指出,常見的關鍵炎包括有退化性關節炎、類風濕關節炎和痛風,必須通過檢驗以及看...

高麗菜營養豐富,預防骨鬆、有助排便!醫籲這2類人勿食

高麗菜被譽為國民天菜,吃起來又甜又脆,幾乎人人都喜歡,尤其吃鐵板燒、熱炒必點高麗菜,醫師也指出,多吃高麗菜能防骨質疏鬆、助排便、甚至降低癌症。

運動後怎麼吃?把握黃金時機補充才能達到增肌減脂效果

運動風盛行,到底運動後該補充哪類型食物?陳鈺泓醫師在粉專分享到,不管男生女生都要在運動後攝取好的蛋白質,因為有助修復受傷肌肉組織、減少體脂肪、降低運動不適感、改...

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