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護髮產品怎麼選?搞懂這4大類產品,打造完美秀髮!

市售護髮產品種類繁多,包括潤絲、護髮素、髮膜、髮油與髮粧水,各具不同用途與效果。選擇產品應依髮質與需求,並了解常見成分如油脂、蛋白質、矽靈等功效。使用前須重視頭...

情緒難以控制?或許是荷爾蒙在作祟!醫師分享5招穩定情緒的秘訣

你是否曾因情緒波動大而困擾?其實,這和體內荷爾蒙的變化有關。無論是月經週期、青春期、懷孕期或更年期,荷爾蒙的波動都可能影響女性情緒。本文將深入解析荷爾蒙對情緒的...

冬季皮膚又乾又癢?當心缺脂性濕疹!5個簡單步驟養出健康皮膚!

缺脂性濕疹(冬季濕疹)是一種因皮膚脂質減少導致乾燥、搔癢與脫屑的皮膚疾病,常見於冬季及老年族群。主要誘因包括寒冷乾燥氣候、過度清潔及皮脂分泌減少。日常照護應重視...

春季過敏影響工作專注力?醫師揭3大舒緩對策,有效提升職場表現

春季氣候多變導致過敏高峰期來襲,影響上班族專注力與工作效率。美兆健檢診所成和平醫師提醒,應從環境調整、飲食保養與適當用藥三方面著手舒緩症狀,有效提升職場表現,企...

已經得過帶狀皰疹,還要打疫苗嗎?專家解析再感染風險與最佳接種時機!

帶狀皰疹疫苗可有效預防帶狀皰疹及其併發症,特別適用於50歲以上成人及高風險族群。即使曾感染帶狀皰疹,仍建議接種以降低復發風險。

PRP治療後疼痛怎麼辦?當心這類止痛藥影響療效!

PRP(血小板濃縮血漿)增生治療是一種再生醫學技術,透過自體血小板的生長因子促進組織修復,適用於運動傷害、關節退化及慢性肌腱病變等。治療後應避免使用消炎類止痛藥...

提神飲料的隱憂與健康替代方案:如何安全提升精神與體力?

在現代快節奏的生活中,許多人選擇藉由提神飲料來對抗疲勞,尋找瞬間活力。然而,這些能量飲品雖然能提供短暫的提神效果,卻潛藏著可能對健康造成的風險,特別是對心血管和...

更年期不再恐懼!4大關鍵方法助妳輕鬆度過身心轉變

更年期對女性而言是一個重要的轉折點,伴隨著荷爾蒙波動,許多生理與心理變化會出現。本文將介紹如何透過認知行為治療、藥物治療、調整生活習慣與維持社交活動來有效應對更...

乾眼症不再是老年人的專利!現代生活習慣如何加劇眼睛疲勞與乾澀?

眼睛乾澀、疲勞,甚至常常不自主流淚,這些都是乾眼症的常見徵兆。隨著3C產品使用增多,乾眼症已不再是老年人的專利,年輕族群也成為高風險群體。本文將深入解析乾眼症的...

老年人用藥安全:六大常見用藥錯誤與預防方法

老年人用藥錯誤增加低血糖、低血壓風險,甚至可能導致跌倒!本文深入探討了老年人常見的六大用藥錯誤及如何避免,並提供有效的用藥管理建議,幫助長者安全用藥,減少藥物衝...

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