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更年期不再恐懼!4大關鍵方法助妳輕鬆度過身心轉變

更年期對女性而言是一個重要的轉折點,伴隨著荷爾蒙波動,許多生理與心理變化會出現。本文將介紹如何透過認知行為治療、藥物治療、調整生活習慣與維持社交活動來有效應對更...

女性白帶可能是陰道健康的警示!中醫師教你預防與調理秘訣

白帶變化可能是女性健康的警示,了解其顏色與質地的異常能早日發現潛在疾病。本文介紹了不同顏色白帶所代表的健康狀況,並提供中醫治療方法,如穴位按摩與茶飲,幫助女性改...

糞便潛血檢查可預防大腸癌!出現這4大症狀,快做糞便潛血檢查!

大腸癌在早期通常沒有明顯症狀,因此許多患者確診時已是晚期,治療難度大幅增加。然而,大腸癌是目前最可預防的癌症之一,透過糞便潛血檢查可有效降低發生率與死亡率​!

媽咪必學!有效緩解孕吐的實用小技巧

孕吐是許多孕婦在懷孕初期會經歷的不適。了解孕吐的成因及如何有效緩解症狀,能讓孕婦度過這段難熬的時期。本篇文章分享了6個小技巧,幫助緩解孕吐的不適,讓孕期生活更加...

經前症候群導致水腫、乳房脹痛、焦慮?中醫4大調理法讓妳舒緩不適!

經前症候群影響許多女性,常見症狀包括情緒起伏、乳房脹痛、腹脹、頭痛等。中醫認為PMS與氣血失調、肝氣鬱結、脾腎不足有關,透過中藥調理、穴位按摩、飲食調整與生活習...

媽媽必讀!為什麼母乳餵哺對寶寶和媽媽如此重要?

母乳是寶寶成長的最佳天然營養來源,富含免疫成分和促進健康的營養素。母乳不僅能提升寶寶免疫力,還能有效降低過敏和肥胖風險。對媽媽來說,母乳哺餵有助於快速恢復身材並...

子宮內膜薄影響受孕?中醫「三招」改善子宮環境

子宮內膜的厚度與胚胎著床成功率息息相關,若內膜厚度不足,胚胎將難以順利著床,進而影響試管嬰兒療程的成功率。

如何選擇最適合的避孕方式?5種避孕方式成功率比較

避孕是健康管理的重要一環,選擇適合的方式能有效減少非預期懷孕的風險。自然避孕法雖無副作用,但失敗率較高;保險套可避孕並預防性病,正確使用成功率達 95%;口服避...

4種婦女常見腫瘤標記,提升早期發現與治療成效

婦女常見的腫瘤標記CA-125、HE4、CA15-3及BRCA1/2基因突變能輔助早期發現卵巢癌及乳癌,並評估治療成效和復發風險。CA-125與HE4常用於卵巢...

霜降養生指南:5種食材助你迎戰寒冬

霜降作為秋季的最後一個節氣,象徵著冬天的腳步近了。台北宜蘊中醫診所沈俐伶醫師提醒,季節交替時人體適應力較為脆弱,容易受到環境變化的影響。因此,透過飲食和生活習慣...

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