抗壞血酸 的最新新聞

維生素C:全方位健康守護者

維生素C,科學名稱為抗壞血酸(ascorbic acid),是一種水溶性維生素,對人體具有多種重要功能。由於人體無法自行合成維生素C,因此必須透過飲食或補充品來...

我該吃維生素C嗎?該怎麼吃呢?

維生素C在身體中扮演多種角色,包括抗氧化、提高免疫力等。維生素C普遍存在於蔬果中,但在特定情況下需要額外補充,如壓力、吸菸、熬夜、感冒等。

謠傳泡牛奶浴可以重現美白肌!真的有這麼神奇?

泡牛奶浴的確有滋潤保濕的效果,但並不能真正達到美白肌膚的效果。若希望改善膚色、淡化色斑,專家建議使用經過科學驗證的美白產品,這樣才能取得更為明顯的效果。

吃芭樂籽到底會不會便秘,營養師怎麼說! 3類人注意攝取量

常聽長輩說「芭辣籽某呷」,到底吃芭樂籽會不會便秘?營養師表示,事實上芭樂籽本身不會引起便秘,通常會便秘的原因可能是身體有了纖維,卻缺乏水分或油脂,只要多喝水就能...

想要美白就靠「這維生素」! 美女營養師盤點:蔬果維生素C排行!

維生素C又稱做維他命C(抗壞血酸),是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,但人體無法自行合成,所以必須由食物中攝取!其實,每天都有吃到足夠的新鮮蔬果應該都是夠的...

多C多健康!提升免疫力就靠它

爆紅的「蜂蜜檸檬」,或是飲料廣告歌詞「C C Lemon,C C Lemon」,都含有維他命C的成分,攝取維他命C對身體好,但究竟好在哪呢?

一氧化氮(NO)是什麼?對心血管功效與副作用?一氧化氮如何飲食與食物中補充?

一氧化氮(NO)是什麼?對心血管功效真的有幫助、那有什麼副作用?一氧化氮對於人體的幫助如此多,該如何獲得從飲食或食材中攝取足夠的一氧化氮呢?

【道聽不塗說】諾麗果真的有神奇的功效嗎?

有此一說:聽說諾麗果的功效有以下:1.調節人體的腸胃,消化系統(如腸胃炎、胃潰瘍、消化不良、便秘等)2.心血管系統、呼吸系統3.對各種疼痛患者止痛(痛風、關節痛...

蔬菜色澤決定營養價值

蔬菜的種類很多,日常最多見為菜芯、白菜、芥蘭等等,買菜時消費者都以顏色翠綠,富有光澤的為好,事實上色澤鮮明的菜蔬是否更具營養價值?我們可以單憑蔬菜表面的顏色來評...

食用蔬果有哪些禁忌?

A.食用蔬果前,宜注意菜色搭配、分量、烹調方式蔬果搭配的禁忌1.水果不宜與海鮮同吃:海鮮含有大量蛋白質與鈣,遇上含有鞣酸的水果,不僅降低了蛋白質的營養價值,還容...

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