Q:建議考生的飲料

A:

枸杞菊花茶(一人份)
【功效】:明目保肝
【材料】:枸杞一錢、菊花六朵
【作法】:
1.菊花去蒂及心蕊。
2.將菊花及枸杞放進保溫杯,以滾燙的水沖泡。
3.蓋上杯蓋5分鐘即可。
4.可重複沖泡三次,且枸杞可食。

蜂蜜檸檬水(一人份)
【功效】:增強免疫力
【材料】:帶皮檸檬兩圓片、蜂蜜2茶匙
【作法】:
1.檸檬洗淨切圓片,檸檬片略擠汁入白開水500c.c.後整片加入。
2.加蜂蜜拌勻即可。
此文由陳正育營養師收錄至營養保健諮詢常見問題集

2004-05-14 11:46:01

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