Q:養樂多加檸檬原汁可以減重嗎?!

A:

關於養樂多加檸檬原汁可以減重的說法,其實,正確來說,養樂多活菌發酵乳,的確具有維護腸道健康等功效,而檸檬汁可促進胃中蛋白分解脢的分泌,而有助胃腸蠕動、消化及吸收,也是事實,此外,根據行政院衛生署公告,養樂多已經通過健康食品的認證,其保健功能,是讓腸內有益菌增加,使得腸道消化正常,而腸道有益菌增加,相對地,腸道中的壞菌就會減少;

但是,注意喔!從頭到尾,都沒有提到喝養樂多可以馬上減重,也就是說喝養樂多,不見得可以減肥,而是養樂多可以幫助腸胃不適的朋友,解決消化的問題,而正巧有些減重的朋友,就是因為腸道消化的因素,而造成的肥胖,因此,一旦腸道活動正常化之後,間接地就會促使新陳代謝正常化,人體一旦新陳代謝恢復正常,要瘦身就不難啦!
此文由陳正育營養師收錄至營養保健諮詢常見問題集

2003-07-14 17:30:13

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