Q：咖啡因

A：

咖啡因它可以使人體腦部組織增加新腎上腺素（Norepinephrine）的分泌，進而使人體之交感神經呈現興奮狀態。很多人精神不濟時就喜歡喝一杯濃咖啡，喝了以後確實會快速提神醒腦，加快情緒反應和思考速度，有短暫的舒暢和激勵效果，但四至六小時後，會出現焦慮、神經緊張、疲勞、肌肉酸緊，甚至易怒。咖啡具有刺激胃酸的分泌除了有上述的表徵之外，或許罹患個體還伴隨著有胸悶、心悸、呼吸困難、容易疲倦、冒虛汗、噁心甚至暈眩的症狀，以及姿態性低血壓的表徵。

建議你不要太依賴咖啡，可以每天酌量減少！

導致心跳過速的常見原因包括有緊張、恐懼、焦慮、過度勞累及熬夜，失眠或睡眠不足、心臟血管疾病（高血壓或狹心症，甚至是心臟衰竭的早期徵兆）、氣喘、貧血、甲狀腺功能亢進、體溫異常上升或感染症（甚至輕微的感冒或傷風）、營養不良或脫水（如急性腸炎合併嚴重腹瀉），或者僅是過量食用含有咖啡因的飲料除了有心跳過速的表徵之外，或許罹患個體還伴隨著有胸悶、心悸、呼吸困難、容易疲倦、冒虛汗、噁心甚至暈眩的症狀，以及姿態性低血壓的表徵。