Q：糖尿病患的「夏季陷阱」！

A：

「夏至」，顧名思義就是「炙熱的夏季已經到來了」！此時，人們身體的新陳代謝會變快，流汗的機會也隨之增加，人頓時間也變得懶洋洋地。所以有一句台灣俚語曰：「夏至，愛呷不愛去」：意思就是說，「夏至」氣候將轉為悶熱的型態，人們也因此變得較為慵懶。也正因為如此，許多因季節性變化所衍生的病情起伏，在著季節轉換之際，悄然地變化著。此刻正考驗著醫護人員及病患本身的警覺性。這當中也包括「糖尿病」在內！

您知道嗎？在一年四季當中，糖尿病患者的血糖處於較低水準的時刻是那一個季節呢？答案是「夏天」。這是因為夏天氣候炎熱，人們的食慾普遍不佳。此外，夏天白晝時間較長，再加上氣溫悶熱，身體很容易大量排汗，因而促使身體的新陳代謝更佳旺盛，相對地也消耗體內的血糖。所以，此時糖尿病患者在測量血糖值的時候，往往發現夏天的血糖值較其他季節偏低。而就生理學的角度而言，在夏季裡腎上腺賀爾蒙激素分泌量較少，相對地使得胰島素的作用可以更充分地發揮（兩者互為拮抗物）；所以，乍看之下，原本血糖控制不佳的患者，一到了夏天卻又恢復了正常，然而殊不知這或許只是個假象而已，若您真的以為血糖就此控制住了，而不去注意「糖尿病」潛在的危機的話！那您就等於是一步步地走向夏季的陷阱裡囉！

此外，每到了夏天各種含糖飲品就紛紛上市，搶搭所謂的消暑熱潮。但是這些所謂的清涼飲料，卻都不適合糖尿病患者飲用。尤其是本身血糖控制不理想的糖尿病病友們更需避免飲用。此外，血糖控制穩定的病友們，也應在營養師或醫生的指導下，選擇適當的飲料飲用。

然而，夏季也正是本土水果盛產的季節，許許多多標榜甜美多汁的水果，擺滿在水果攤的商品架上。這些當季的水果當中，不乏一些高糖份的水果，例如：西瓜、榴蓮、椰子、荔枝、龍眼、香瓜、芒果等。以往政府農產單位為了促銷水果，總是鼓勵民眾多吃水果，但卻忽略了教育社會大眾，適量地攝取水果才是最健康的。