勇敢大聲說出愛

文：台北市立和平醫院精神科　李慧玟主任醫師

前陣子公佈小朋友幸福大調查的結果發現，小朋友的整體幸福感下降了，而且整體幸福指數4年來下滑9.6%，調查結果並指出孩子們覺得幸福的理由，主要是來自媽媽的愛，父母帶他出去玩這件事及溫暖的家則分居二、三位，孩子們並認為最能帶給他幸福的人，仍是以父母親為主，且對於他們而言家庭的愛還是其最重要的幸福感來源，因此親子關係的維繫及建立，正是我們要加緊學習的當紅的課題。

當心愛的寶貝呱呱落地之時，我們變成了父母，而且是一群平凡又無知的父母，面對小朋友調皮搗蛋的時候，都會想要破口大罵，但當我們落入想張牙舞爪罵人時，正是學習如何來愛我們自己，也學習如何教孩子來愛別人的最好時機！透過報章雜誌可以看到，似乎現代偉大的父母親必需具備超人的能力、非凡的情操、犀利的卓越遠見，才可以讓自己的小孩變成哈佛大學、常春藤大學的博士及電子業龍頭，這樣才是模範父母。因此鳳毛鱗角外的廣大父母親們，就開始盯著孩子想，我要如何讓孩子變成比爾蓋茲，我要如何才能讓你的成就更高，因此在孩子們來不及享受到藍天綠地時，就已經會說一口流利的英文、彈一手好琴，可是你是否想過？如果孩子沒有學會『愛自己』『愛別人』，那麼再大的成就都是無意義的。

或許我們自己沒有機會變成比爾蓋茲，或許我們不能成為陳水扁或呂秀蓮，可是我們永遠有機會來教孩子及告訴自己如何練習『表達愛』。當孩子出生到小學時，你總會在他或她表現乖巧、甜言蜜語時，在他們的粉嫩小面頰親親，也會不時擁抱他們、告訴他們『我好愛你!』。但曾幾何時，他們成為青少年及成人後，那些表達愛的動作、方法都消失無蹤，『我愛你』無法脫口而出，擁抱的方式已經鏽蝕了。於是大聲互相吼叫的青少年、父母，他們忘記怎麼表達愛。

『愛』是一種美好的感覺、一種優雅思考的陳述、一種奉獻自己的行動語言。但，我們已經被制約到不知到怎麼讓情感自然流露，我們總是無時無刻在傳達冷靜、沉默才是美德，愛的語言被金錢、物質、分數、名次、地位、指責等等取代了。這種另類的思維是否能獲得迴響呢？天下的父母親們！揚棄分數、名利，讓我們開始來發起一個到處說『愛』，不吝於給『愛』的運動，讓我們的孩子學會如何用心地來『表達愛』，練習如何『表達愛』。然後在『愛』的名義下，良好的親子關係也就自然而然萌芽了。

本文作者【台北市立和平醫院】
本文由【精神健康基金會】提供