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旅遊期間上腹部不適時該怎麼辦?


宏恩醫院家庭醫學科主任
中心診所醫院家醫科主任
中華民國旅行業經理人協會首席醫療顧問
譚健民醫師


平常就經常有飽呃、吐酸水,以及食後飽脹等類似消化不良的症狀的旅遊者,在旅遊期間總會擔心上述症狀的發生,而不敢冒然出國旅遊。那又應如何來避免這些病症在旅遊中突發呢?

事實上,上述所描述的症狀如飽呃、吐酸水或是食後飽脹等症狀,都是常見的消化道疾病的「非特異性症狀」,(亦即有眾多的胃腸病都會呈現這些症狀出來,也無法由這些症狀來確定診斷是何種疾病);假若經常有這些症狀出現,甚至已有兩個星期的時間以上者,則不妨先到胃腸專科門診診治,甚至接受某些特定的檢查如胃內視鏡或腹部超音掃描檢查,來確定引起上腹部不適的原因;而一旦原因確定之後,則需要接受一段時間的藥物治療,但最重要的是在飲食上應做適度的調整以及改善。

若確定診斷引起上腹部不適的原因是屬於機能性(如胃腸道蠕動異常、膽汁逆流,甚至胃酸過多),或者是胃炎、食道炎、胃糜爛,甚至胃及十二指腸潰瘍,則可以對症下藥治療。此外,胃腸病在急性發病期間,藥物的治療固然是必須的;但良好的飲食習慣也是很重要的。由於旅遊期間,尤其是團體旅遊,在飲食上難免有些旅行團會強調大魚大肉,或是豐盛精緻的自助餐,而旅遊者在旅遊中因體力消耗或者高興之餘,難免亦會暴飲暴食;甚至某些人在平常就不習慣喝咖啡、濃茶,或含有酒精的飲料;而在旅遊時,則難免會讓自己高興一下而小酌一番,而平常就有潛在的胃腸疾病的旅遊者,可能就因而被激發出來;其中某些不幸者,或許需要被送往醫院做進一步的診斷及醫治。

因此,平常就有上腹部不適的青少年旅遊者,不妨在旅遊前先照會您的家庭醫師做進一步診治;而旅遊期間的餐飲亦切忌暴飲暴食,平常不喝酒的青少年朋友,亦千萬不要因一時的高與而破戒並「開懷暢飲」;此外,刺激性或是調味太重的食物、抽菸喝酒、過度的飲用咖啡濃茶可樂及汽水,亦應儘量避免,而更千萬不要在空腹時大量食用。假若已被確定有消化道疾病,更要記得攜帶並按時服用家庭醫師為您所準備胃腸藥。
(本文著作權歸 譚健民醫師所有)


作者簡介:
宏恩醫院家庭醫學科主任
中心診所醫院家醫科主任
中華民國旅行業經理人協會首席醫療顧問
三商美邦人壽北區部 首席醫療顧問
KingNet國家網路醫院線上諮詢醫師
家庭醫學科(著重於臨床預防保健規劃工作)
旅遊醫學科(旅遊前的健康規劃)
老年醫學科(成年人慢性病的診治)
肝膽胃腸科(肝膽胃腸疾病如肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、、、)
保險醫學科(協同壽險從業員來提供壽險客戶實質的家庭醫師服務的觀念)

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