上班族的隱形殺手—累積性傷害症候群

隨著失業率的不斷攀升，以往被稱為白領階級的辦公室族群，也不再是輕鬆地吹冷氣即可坐領高薪。往往須為了一個上司交代且限期完成的個案，幾乎到了焚膏繼晷的地步，累積性傷害就是在這種狀況下逐漸發生。

　　日前有一位三十多歲上班族女性至台北市立中興醫院復健科求診，患者主訴她已在電腦前連續工作約一個月，且每天工作時數都在十小時以上，現在連按電腦鍵盤的輕微動作，手腕處都會異常疼痛，同時合併兩手拇、食指酸麻，兩手肘處有壓痛點，幾乎到了無法工作的地步。經由軟組織超音波檢查發現，患者右手腕伸指肌腱附近有個錢幣大的低迴音區，合併理學檢查得知，此女性至少患了三個病症：(一)腱鞘囊腫；(二)腕隧道症候群；(三)網球肘。在醫學上可合併稱作”累積性傷害症候群”。

　　台北市立中興醫院復健科主任武俊傑指出，累積性傷害症候群顧名思義即由反覆累積的傷害所造成，由於是許多小傷害的累積，在疾病發生之初往往最容易被忽略，可能一夜的休息就可讓酸痛減緩。此時，如果不能有適當的休息，就有可能如這位女士般，最後無法工作。此症候群造成的原因大多與姿勢不良及重覆而持久的活動有關。姿勢不良會造成傷害是大家普遍知道的，後者造成的傷害往往會不自知。經由實驗統計，連續的肌肉收縮會降低血流達百分之四十，一旦持續過久的活動，肌肉內血氧濃度下降，組織的缺氧傷害即已造成，酸痛及力量減少的現象於焉發生，常見的疾患有肌腱炎、板肌指、腱鞘囊腫及腕隧道症候群等神經壓迫症。

　　要減少累積性傷害症候群發生的機會，首重適當的姿勢，工作一個小時至少休息五分鐘，且給予局部舒緩的活動。另外，低溫也是誘發的因素之一，據統計，低於攝氏二十度會大大增加此症發生的機會，故工作環境冷氣不宜太強，適當的保暖是必須的。一旦連續三天以上疼痛均未減緩，即應迅速至復健科門診就醫，藉由適當的護具及復健治療，可大大減少治療時間，回到職場繼續衝鋒陷陣。