有此一說：
紅糖可清經期惡露當月經來潮時，將結束前兩日，
可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當茶飲用，
如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！
對婦女而言是最簡易的保健法！
黑糖薑茶
小時候，我著了涼，一流鼻涕，母親就連忙用老薑加黑糖煮成薑湯給我喝。甜甜辣辣的趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥而癒！
我因生產多又密集，一年一個，有一年還生了一對雙包胎，把身體弄壞了。平常經常頭昏眼花，而每個月好朋友來了，頭痛、肚子痛，量又多，一拖就是十天，半月。看了許多中西名醫，均束手無策。病看不好，花錢受罪，一氣之下，乾脆不理他了。後來祖母教我在月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看，她特別強調多喝無害，黑糖能活血，薑是熱性的食物，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的話姑且聽之，月經來時，就猛喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋友量也少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢！黑糖和老薑不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗，舒暢無比，這種偏方花錢少，又無副作用，何妨試試！
黑糖紅豆湯
黑糖能活血，紅豆能補血，故婦女月經來時或前後，吃一些黑糖紅豆湯，會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥物控制效果好。這種偏方花錢少，又無副作用，不妨試試！
KingNet中醫內科醫師回答
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師 楊淑媚醫師
紅糖（即黑糖）對婦女來說的確是非常好用的。月經來時喝些黑糖薑湯、黑糖紅豆湯的確對於虛寒型的痛經有幫助，也就是月經來時肚子會悶悶痛痛的，甚至冷冷痛痛的，平時身體屬於較虛寒者。
若是月經來時容易冒痘痘，口乾，口破則較不適合喝。
台北市立中醫醫院內科主治醫師 吳建隆醫師
經期惡露有寒、熱兩大證型，以現代人的生活作息、飲食習慣來看，多屬於虛寒證，也就是說工作壓力大，耗損元氣；休息不足，元氣恢復不夠；經常熬夜晚睡，虛火暗耗陰液；而且過飲冰冷，導致內寒中生，於是出現所謂的「經前症候群」，或者出現月經不規則。
紅糖性味甘溫，對於此種虛寒證型，甚至因此種虛寒而繼發的虛熱現象，出現月經排出不順暢、延後結束的症狀，有不錯的效果，但一定要對證，如果是因為體內血液瘀阻肝、任、血海等經脈，則會加重下腹部的不舒服，所以應視個人體質與症狀表現來選用。
飲用紅糖水最好適量，如果有糖尿病的人，不可飲用，怕胖的人也不要喝太多，最好喝溫熱的，以免損傷陽氣。若不知道自己體質的人，可以「試喝」看看，或者先經由醫師的把脈診治，再行服用，切勿過飲。
KingNet營養保健諮詢科營養師回答
桃園敏盛綜合醫院健康美學中心 陳正育營養師
紅糖亦就是所謂的「赤砂糖」或俗稱「黑糖」，中醫藥典記載其為甘蔗的莖汁，精煉而成之赤色結晶體，性味甘溫，能緩中補中，活血合瘀治產後惡露不行，口甘嘔噦，對痛經有緩和之作用。而在中醫臨床常應用於：脾胃虛弱，腹痛嘔穢；婦女血虛，月經不調；婦女產後惡露不盡，腹痛。
此外需注意：紅糖若吃多了，或者是長期愛吃紅糖的話，恐有傷害牙齒（蛀牙）之虞。而中醫古籍記載，赤砂糖多食助濕，亦能損脾，致腹脹納呆。脾虛者尤不宜一次大量食用。所以，有痰濕或濕熱者不宜多食，此外，患有糖尿病者忌用，肥胖及高血脂症者亦須控制其食用量。
根據中醫理論，紅糖的確有其功效性而且取得方便，確實是居家（緩和痛經）妙方，但是若真有身體不適，建議還是先看醫師比較妥當。
饒月娟營養師
以中醫食療觀點，紅糖的確具有活血化瘀、溫經散寒與緩解疼痛的功效。常被用以改善閉經、痛經、產後惡露。但紅糖在食物營養學的分類僅是一種雙醣，主要提供熱量，營養成份不多。
若想食用紅糖改善閉經、痛經、產後惡露等症狀，建議最好是煮成紅糖水，且不宜食用過多，以免影響食慾、消化，甚至因而攝取太多熱量，造成體重增加。睡前也不宜吃糖，以免糖殘留在口腔，易發生齲齒，而且糖在胃中容易刺激產生胃酸，造成胃部不適或胃酸逆流。
KingNet中醫婦兒科醫師回答
台北市立和平醫院中醫科中醫師 張家蓓醫師
其實民間對於所謂的經期惡露，指的是因為子宮收縮不良，造成月經期過長，點滴不盡，這就是中醫的漏，現在，並無相關的就顯示紅糖是否可以改善子宮的功能，但是在臨床上，許多病人在經前加入薑少許，確實有改善經痛的效果至於崩漏即西醫的功能性出血DUB定義：因荷爾蒙失調，導致的子宮出血。
所謂荷爾蒙，指動情激素（estrogen）或黃體激素（progesterone），此兩者分泌過高或過低，或比例失調，均可造成子宮出血。功能不良性子宮出血，首須排除構造上的疾病，如子宮腫瘤、感染、懷孕等對子宮有病理上的變化影響者。
「崩漏」，婦科心法中的定義為「婦人行經之後；淋漓不止，名曰經漏，經血忽然大下不止，名曰經崩」；內經：「陰虛陽搏謂之崩」，也就是陰虛為本，陽抗為標，又曰：「陽絡傷，血外溢。陰絡傷，血內溢。」又云：「脾統血，肝藏血」，薛己認為：因脾胃虛損，不能攝血歸原；或因肝經有熱，血得熱而下行；或因肝經有風，血得風而妄行；或因怒動肝火，血熱而沸騰；或因脾經鬱熱，血傷而不歸經，或因悲哀太過，胞絡傷而下崩：羅元凱老中醫認為「脾腎不足，氣血失調，衝任不固所致」在病機方面，崩漏的發生，與開闔失調密切相關，開闔太過與固攝無權為期主要的病因；若是因熱而發，多由於開瀉太過，因寒而發多是由於固攝無權，雖然崩漏屬於血病，但是「氣為血帥，血為氣母」，所以，必須分辨血病及氣，氣病及血。熱也必須分辨是虛熱或是實熱，若是陰虛血熱（症見：腰膝酸軟、頭目眩暈、耳鳴耳聾、盜汗遺精、骨蒸潮熱、手足心熱或消渴或虛火牙痛、口燥咽乾。）常給予涼血四物湯（生地、白芍、當歸、川芎、丹皮、地骨皮）加減，以達氣血兩清作用。
但是若是因為血淤造成，則需要以通法，方藥如澤蘭、丹參、赤芍、五靈脂等等，讓淤血去而陰血歸經；若是病人因虛（由於久病、年老、過勞、飲食失調、臟腑機能衰退等因素，導致元氣虧耗不足，引發多種症狀，包括面色青白、頭暈、心悸、氣短氣促、倦怠、耳鳴等。氣虛者，固攝力不足，可導致經血過多、自汗、泄瀉等問題。另外，
由於肺主氣，而土（脾）生金（肺），因此氣虛多因肺、脾虛所致。），而造成固攝無能，治療上除配伍收濇之品外，尚需固護正氣，方如：補腎固沖湯、龜鹿二仙膠等等。
紅糖可清經期惡露當月經來潮時，將結束前兩日，
可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當茶飲用，
如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！
對婦女而言是最簡易的保健法！
黑糖薑茶
小時候，我著了涼，一流鼻涕，母親就連忙用老薑加黑糖煮成薑湯給我喝。甜甜辣辣的趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥而癒！
我因生產多又密集，一年一個，有一年還生了一對雙包胎，把身體弄壞了。平常經常頭昏眼花，而每個月好朋友來了，頭痛、肚子痛，量又多，一拖就是十天，半月。看了許多中西名醫，均束手無策。病看不好，花錢受罪，一氣之下，乾脆不理他了。後來祖母教我在月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看，她特別強調多喝無害，黑糖能活血，薑是熱性的食物，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的話姑且聽之，月經來時，就猛喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋友量也少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢！黑糖和老薑不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗，舒暢無比，這種偏方花錢少，又無副作用，何妨試試！
黑糖紅豆湯
黑糖能活血，紅豆能補血，故婦女月經來時或前後，吃一些黑糖紅豆湯，會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥物控制效果好。這種偏方花錢少，又無副作用，不妨試試！
KingNet中醫內科醫師回答
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師 楊淑媚醫師
紅糖（即黑糖）對婦女來說的確是非常好用的。月經來時喝些黑糖薑湯、黑糖紅豆湯的確對於虛寒型的痛經有幫助，也就是月經來時肚子會悶悶痛痛的，甚至冷冷痛痛的，平時身體屬於較虛寒者。
若是月經來時容易冒痘痘，口乾，口破則較不適合喝。
台北市立中醫醫院內科主治醫師 吳建隆醫師
經期惡露有寒、熱兩大證型，以現代人的生活作息、飲食習慣來看，多屬於虛寒證，也就是說工作壓力大，耗損元氣；休息不足，元氣恢復不夠；經常熬夜晚睡，虛火暗耗陰液；而且過飲冰冷，導致內寒中生，於是出現所謂的「經前症候群」，或者出現月經不規則。
紅糖性味甘溫，對於此種虛寒證型，甚至因此種虛寒而繼發的虛熱現象，出現月經排出不順暢、延後結束的症狀，有不錯的效果，但一定要對證，如果是因為體內血液瘀阻肝、任、血海等經脈，則會加重下腹部的不舒服，所以應視個人體質與症狀表現來選用。
飲用紅糖水最好適量，如果有糖尿病的人，不可飲用，怕胖的人也不要喝太多，最好喝溫熱的，以免損傷陽氣。若不知道自己體質的人，可以「試喝」看看，或者先經由醫師的把脈診治，再行服用，切勿過飲。
KingNet營養保健諮詢科營養師回答
桃園敏盛綜合醫院健康美學中心 陳正育營養師
紅糖亦就是所謂的「赤砂糖」或俗稱「黑糖」，中醫藥典記載其為甘蔗的莖汁，精煉而成之赤色結晶體，性味甘溫，能緩中補中，活血合瘀治產後惡露不行，口甘嘔噦，對痛經有緩和之作用。而在中醫臨床常應用於：脾胃虛弱，腹痛嘔穢；婦女血虛，月經不調；婦女產後惡露不盡，腹痛。
此外需注意：紅糖若吃多了，或者是長期愛吃紅糖的話，恐有傷害牙齒（蛀牙）之虞。而中醫古籍記載，赤砂糖多食助濕，亦能損脾，致腹脹納呆。脾虛者尤不宜一次大量食用。所以，有痰濕或濕熱者不宜多食，此外，患有糖尿病者忌用，肥胖及高血脂症者亦須控制其食用量。
根據中醫理論，紅糖的確有其功效性而且取得方便，確實是居家（緩和痛經）妙方，但是若真有身體不適，建議還是先看醫師比較妥當。
饒月娟營養師
以中醫食療觀點，紅糖的確具有活血化瘀、溫經散寒與緩解疼痛的功效。常被用以改善閉經、痛經、產後惡露。但紅糖在食物營養學的分類僅是一種雙醣，主要提供熱量，營養成份不多。
若想食用紅糖改善閉經、痛經、產後惡露等症狀，建議最好是煮成紅糖水，且不宜食用過多，以免影響食慾、消化，甚至因而攝取太多熱量，造成體重增加。睡前也不宜吃糖，以免糖殘留在口腔，易發生齲齒，而且糖在胃中容易刺激產生胃酸，造成胃部不適或胃酸逆流。
KingNet中醫婦兒科醫師回答
台北市立和平醫院中醫科中醫師 張家蓓醫師
其實民間對於所謂的經期惡露，指的是因為子宮收縮不良，造成月經期過長，點滴不盡，這就是中醫的漏，現在，並無相關的就顯示紅糖是否可以改善子宮的功能，但是在臨床上，許多病人在經前加入薑少許，確實有改善經痛的效果至於崩漏即西醫的功能性出血DUB定義：因荷爾蒙失調，導致的子宮出血。
所謂荷爾蒙，指動情激素（estrogen）或黃體激素（progesterone），此兩者分泌過高或過低，或比例失調，均可造成子宮出血。功能不良性子宮出血，首須排除構造上的疾病，如子宮腫瘤、感染、懷孕等對子宮有病理上的變化影響者。
「崩漏」，婦科心法中的定義為「婦人行經之後；淋漓不止，名曰經漏，經血忽然大下不止，名曰經崩」；內經：「陰虛陽搏謂之崩」，也就是陰虛為本，陽抗為標，又曰：「陽絡傷，血外溢。陰絡傷，血內溢。」又云：「脾統血，肝藏血」，薛己認為：因脾胃虛損，不能攝血歸原；或因肝經有熱，血得熱而下行；或因肝經有風，血得風而妄行；或因怒動肝火，血熱而沸騰；或因脾經鬱熱，血傷而不歸經，或因悲哀太過，胞絡傷而下崩：羅元凱老中醫認為「脾腎不足，氣血失調，衝任不固所致」在病機方面，崩漏的發生，與開闔失調密切相關，開闔太過與固攝無權為期主要的病因；若是因熱而發，多由於開瀉太過，因寒而發多是由於固攝無權，雖然崩漏屬於血病，但是「氣為血帥，血為氣母」，所以，必須分辨血病及氣，氣病及血。熱也必須分辨是虛熱或是實熱，若是陰虛血熱（症見：腰膝酸軟、頭目眩暈、耳鳴耳聾、盜汗遺精、骨蒸潮熱、手足心熱或消渴或虛火牙痛、口燥咽乾。）常給予涼血四物湯（生地、白芍、當歸、川芎、丹皮、地骨皮）加減，以達氣血兩清作用。
但是若是因為血淤造成，則需要以通法，方藥如澤蘭、丹參、赤芍、五靈脂等等，讓淤血去而陰血歸經；若是病人因虛（由於久病、年老、過勞、飲食失調、臟腑機能衰退等因素，導致元氣虧耗不足，引發多種症狀，包括面色青白、頭暈、心悸、氣短氣促、倦怠、耳鳴等。氣虛者，固攝力不足，可導致經血過多、自汗、泄瀉等問題。另外，
由於肺主氣，而土（脾）生金（肺），因此氣虛多因肺、脾虛所致。），而造成固攝無能，治療上除配伍收濇之品外，尚需固護正氣，方如：補腎固沖湯、龜鹿二仙膠等等。
