文�台中榮民總醫院婦產部 何師竹醫師
台灣地區，每年因癌症而死亡人數正逐年上升，根據衛生署統計，民
國八十七年度，因癌症離世者接近三萬人。我們可以估計，同時正有
五倍以上的癌症患者正在各地區的各個醫療院所接受著癌症的治療。
在近三十年的醫學生涯中，筆者看到影像診斷技術、偵測癌症生化指
標不斷的問世，外科手術及放射線治療的進步，各種抗癌藥物的陸續
上升，使癌病的治療確實有了長足的進步，存活率增加。甚至各種保
留或器官功能或重建性的治療方法也受到重視。是相當令人欣慰的。
全民健保開辦後大型醫療院所增加，使都會區的民眾可以享用到的醫
療資源十分豐富，絕未遜於任何歐美先進國家。每一位癌症病患都可
以在免除「部份負擔」的健保制度下，選擇自己所信賴的專家，接受
現代化的治療，不必諱疾忌醫，亦不必因罹患癌症而絕望。
台中市防癌協會的各專科委員將為讀者逐一介紹各種癌症的治療。然
而「預防」勝於「治療」仍然是每一位從事癌症臨床工作的醫者要本
乎良心要發出的呼籲。可惜多年來，「言者諄諄，聽者藐藐」或者，
今天我們反過來談一談如何使自己或家人成為一位「癌症病患」的方
法吧！
一、盡量多抽菸，因為抽菸是導致人類肺癌最直接的辦法，菸齡
與吸菸量都很重要。所以年紀愈輕時開始、每天吸的量愈多
、吸的年數愈久、愈能達成死於肺癌的目的。（其他口腔癌
、咽喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌．的機會也可以增加。）
同時，抽菸亦使長期吸入二手菸的妻子死於肺癌的機會成為
兩倍或三倍。
至於肺氣腫、心臟血管疾病等也因抽菸而增加，根據可靠的
研究，每抽一根菸可減少五分鐘壽命。
二、盡量多喝酒，尤其是Ｂ型肝炎帶原者，已經有了非帶原者240
倍罹患肝癌的機會，如果多喝酒可以更有效的併發肝硬化，
使每年進行至肝癌的機會再增加十倍。國內成年人中Ｂ型肝
帶原者佔了15％∼20％。如果自己喝酒之外，再多勸好友們
喝酒，今日之「肝膽相照」，或許他日可「同病相憐」。
三、長期咀嚼檳榔。口腔癌的患者，88％是長期咀嚼檳榔者。近
五十年來，台灣檳榔的消耗量增加了十倍。口腔癌也在最近
二十年急遽的上升，目前在男性癌症中排名第五。如果對檳
榔產業多加推廣，未來口腔癌深具潛力成為台灣的第一癌。
並且得到口腔癌以後，又有20％∼30％機會可以再得到第二
種癌症，包括食道癌、咽喉癌、肺癌。如果希望得到加成的
致癌效果，食用檳榔者還可以同時加上抽菸及酗酒。
四、多用煎炸、燒烤、煙燻方式烹飪，多吃醃漬或添加亞硝酸的
食物。最好連已經發霉的食物也不放過，因為其中有豐富的
黃麴毒素。這些都利於胃癌、肝癌的發生。但不要吃新鮮蔬
菜、水果，尤其是深綠色的蔬菜，因為其中會有抑癌因子。
五、多攝取油脂性、高熱量、低纖維的食物，可以增加體重，以
增加罹患乳癌、大腸癌及子宮內膜癌的機會。
六、增加性伴侶，或者鼓勵配偶多涉足色情場所。兩者同樣可增
加傳染到各種病毒的機會，包括了可以導致子宮頸癌、陰道
及外陰部癌症的人類乳突病毒。與肝癌密切相關的Ｂ型、Ｃ
型肝炎病毒，亦可經由性生活傳染以增加肝癌機會。當然，
愛滋病毒的感染可以造成免疫機能喪失，也可以增加罹患各
種癌症的機率，或使此癌症快速的進展。
七、多曝曬陽光。尤其是日正當中、陽光最炙熱、紫外線幅射量
最大的時段去做日光浴，可以增加皮膚癌的機會。
八、工業或環境中的致癌因素，如石綿、鎘、砷，空氣中聚合環
烴類焦油化合物都可以導致肺癌、肋膜癌、血癌…等。多製
造這些污染，不但可以增加自己得癌的機會，還可以締造大
環境成為一個長期的「癌症高發區」。
九、不要理會身體的輕微症狀。如果女性在非月經期出血、發生
接觸性出血或陰道不正常的分泌物，甚至停經後的陰道出血
，發現乳房的小腫塊或乳頭的帶血性分泌物…，都可以置之
不理。至於糞便沾血、排便習慣改變或咳嗽過久，能拖就拖
，不必太早就醫。身體表面上有斑塊、腫塊或長久不癒傷口
，也可先行塗抹草藥、偏方。因為我的運氣不一定那麼壞。
十、千萬不要做乳房自我檢查、定期的子宮頸防癌抹片或者大便
潛血檢查。這些都能發現乳房、子宮頸或大腸的癌前期病變
或者早期癌症，而提早了治療的時機。這樣，就沒有機會成
為晚期癌症的患者了。
如果您努力奉行以上十大「致癌守則」，假以時日，一定會「有志者
事竟成」，使自己或家人成為癌症家族中的一員。
以上是一個每天與癌症病友一同奮鬥、走過許多歲月的臨床醫師語重
心長的「感言」，希望讀者深思。
台灣地區，每年因癌症而死亡人數正逐年上升，根據衛生署統計，民
國八十七年度，因癌症離世者接近三萬人。我們可以估計，同時正有
五倍以上的癌症患者正在各地區的各個醫療院所接受著癌症的治療。
在近三十年的醫學生涯中，筆者看到影像診斷技術、偵測癌症生化指
標不斷的問世，外科手術及放射線治療的進步，各種抗癌藥物的陸續
上升，使癌病的治療確實有了長足的進步，存活率增加。甚至各種保
留或器官功能或重建性的治療方法也受到重視。是相當令人欣慰的。
全民健保開辦後大型醫療院所增加，使都會區的民眾可以享用到的醫
療資源十分豐富，絕未遜於任何歐美先進國家。每一位癌症病患都可
以在免除「部份負擔」的健保制度下，選擇自己所信賴的專家，接受
現代化的治療，不必諱疾忌醫，亦不必因罹患癌症而絕望。
台中市防癌協會的各專科委員將為讀者逐一介紹各種癌症的治療。然
而「預防」勝於「治療」仍然是每一位從事癌症臨床工作的醫者要本
乎良心要發出的呼籲。可惜多年來，「言者諄諄，聽者藐藐」或者，
今天我們反過來談一談如何使自己或家人成為一位「癌症病患」的方
法吧！
一、盡量多抽菸，因為抽菸是導致人類肺癌最直接的辦法，菸齡
與吸菸量都很重要。所以年紀愈輕時開始、每天吸的量愈多
、吸的年數愈久、愈能達成死於肺癌的目的。（其他口腔癌
、咽喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌．的機會也可以增加。）
同時，抽菸亦使長期吸入二手菸的妻子死於肺癌的機會成為
兩倍或三倍。
至於肺氣腫、心臟血管疾病等也因抽菸而增加，根據可靠的
研究，每抽一根菸可減少五分鐘壽命。
二、盡量多喝酒，尤其是Ｂ型肝炎帶原者，已經有了非帶原者240
倍罹患肝癌的機會，如果多喝酒可以更有效的併發肝硬化，
使每年進行至肝癌的機會再增加十倍。國內成年人中Ｂ型肝
帶原者佔了15％∼20％。如果自己喝酒之外，再多勸好友們
喝酒，今日之「肝膽相照」，或許他日可「同病相憐」。
三、長期咀嚼檳榔。口腔癌的患者，88％是長期咀嚼檳榔者。近
五十年來，台灣檳榔的消耗量增加了十倍。口腔癌也在最近
二十年急遽的上升，目前在男性癌症中排名第五。如果對檳
榔產業多加推廣，未來口腔癌深具潛力成為台灣的第一癌。
並且得到口腔癌以後，又有20％∼30％機會可以再得到第二
種癌症，包括食道癌、咽喉癌、肺癌。如果希望得到加成的
致癌效果，食用檳榔者還可以同時加上抽菸及酗酒。
四、多用煎炸、燒烤、煙燻方式烹飪，多吃醃漬或添加亞硝酸的
食物。最好連已經發霉的食物也不放過，因為其中有豐富的
黃麴毒素。這些都利於胃癌、肝癌的發生。但不要吃新鮮蔬
菜、水果，尤其是深綠色的蔬菜，因為其中會有抑癌因子。
五、多攝取油脂性、高熱量、低纖維的食物，可以增加體重，以
增加罹患乳癌、大腸癌及子宮內膜癌的機會。
六、增加性伴侶，或者鼓勵配偶多涉足色情場所。兩者同樣可增
加傳染到各種病毒的機會，包括了可以導致子宮頸癌、陰道
及外陰部癌症的人類乳突病毒。與肝癌密切相關的Ｂ型、Ｃ
型肝炎病毒，亦可經由性生活傳染以增加肝癌機會。當然，
愛滋病毒的感染可以造成免疫機能喪失，也可以增加罹患各
種癌症的機率，或使此癌症快速的進展。
七、多曝曬陽光。尤其是日正當中、陽光最炙熱、紫外線幅射量
最大的時段去做日光浴，可以增加皮膚癌的機會。
八、工業或環境中的致癌因素，如石綿、鎘、砷，空氣中聚合環
烴類焦油化合物都可以導致肺癌、肋膜癌、血癌…等。多製
造這些污染，不但可以增加自己得癌的機會，還可以締造大
環境成為一個長期的「癌症高發區」。
九、不要理會身體的輕微症狀。如果女性在非月經期出血、發生
接觸性出血或陰道不正常的分泌物，甚至停經後的陰道出血
，發現乳房的小腫塊或乳頭的帶血性分泌物…，都可以置之
不理。至於糞便沾血、排便習慣改變或咳嗽過久，能拖就拖
，不必太早就醫。身體表面上有斑塊、腫塊或長久不癒傷口
，也可先行塗抹草藥、偏方。因為我的運氣不一定那麼壞。
十、千萬不要做乳房自我檢查、定期的子宮頸防癌抹片或者大便
潛血檢查。這些都能發現乳房、子宮頸或大腸的癌前期病變
或者早期癌症，而提早了治療的時機。這樣，就沒有機會成
為晚期癌症的患者了。
如果您努力奉行以上十大「致癌守則」，假以時日，一定會「有志者
事竟成」，使自己或家人成為癌症家族中的一員。
以上是一個每天與癌症病友一同奮鬥、走過許多歲月的臨床醫師語重
心長的「感言」，希望讀者深思。
本文作者：何師竹醫師
