文�台北市立和平醫院中醫科 張家蓓中醫師
中醫怎麼對感冒分類？怎麼作簡單的治療緩解？
在中醫的觀點裡，外邪又分為六淫（風、寒、暑、濕、燥、火），在
身體衛外功能佳的時候，我們可以輕易的對抗六淫，相反的，如過敏
性鼻炎、氣喘等的病人，或是因衣物單薄而造成表衛不固，就比較容
易感受外邪；而其中感冒屬於風的範圍，其中小兒的抵抗能力不佳，
容易反覆感冒。
一、什麼是風寒感冒？
常見的感冒症狀為怕冷重，發熱輕，無汗，頭痛，全身骨節酸痛；鼻
塞流清涕（多嚏），咽癢，咳嗽聲重，痰稀薄色白；這就是中醫的觀
點中的風寒型感冒，因為“風性輕揚，易侵犯高位”，我們可以發現
上呼吸道症狀如鼻塞、咽癢、咳嗽等；“諸水液冷清皆屬寒”，故多
流清涕；因為“寒主縮引”，再加上“風寒”易從肌膚入，所以，會
有全身骨節疼痛這些症狀。
若感冒一、二日初起，症狀不嚴重時，這時候我們可以利用蔥白３根
，淡豆豉６克煮成蔥豉湯，如果惡寒嚴重時，我們可以用生薑、紅糖
，煮成薑湯來驅散風寒，在這裡順便一提的是生薑是很好的止吐劑，
若感冒造成嘔吐不止，我們也可以利用薑湯來緩解；如果鼻水多，則
可以雙手摩擦後，壓按迎香穴位，就是我們外鼻與法令紋交接處，以
及眉稜骨可以緩解。
另外因為幼童體質的關係，容易化熱，所以，常常出現惡寒發熱，無
汗，頭身疼痛；鼻流清涕或黃濁涕，咽疼痛，紅腫，身煩口渴等兩極
化的症狀；這就是我們俗稱的『寒包火的風寒化熱』的症型，這時候
我們可以在薑湯中加入蔥白６根來將鬱閉的熱氣透發出來；或者是利
用洗澡時，用熱水沖脊椎兩旁膀胱經部位，亦可有效緩解症狀。
二、什麼是風熱感冒？
它與風寒最大的辨別為怕冷不明顯，其他的症狀如：頭痛鼻塞，咽痛
紅腫、口乾。治療上，如果發熱甚，在加上口渴，媽媽可以應用如：
金銀花、薄荷、竹葉、淡豆豉等辛涼透表的藥物，小朋友對這種味道
又比較容易接受，如果發熱不高，則可以用菊花、杏仁、甘草、桑葉
、薄荷等，來處理都有不錯的效果；另一種，是出現在夏日，或是夏
季前後，因為感受暑濕之邪所引起的，他的特點就是在精神上常出現
有困倦嗜睡、胃口差、大便軟粘，總覺有解不淨感，雖然口渴，卻不
喜歡喝水，這就是因為暑濕的影響造成，它有另一個特點就是發熱不
暢，體溫或高或不高，但是拖延很久，治療以芳香化濕的方法，如薄
荷、杏仁、白扁豆、薏苡仁、荷葉、香薷等，讓濕與熱消除，有時會
有嘔吐的情形，而造成不能服藥的時候，有兩種方法，一是以小劑量
慢慢的餵食患者，另一者是以生薑汁，其實生薑是很好的止吐劑，其
用法為生搗汁，再配合藥物一起服用，如此效果才佳。
三、什麼是風燥感冒？
多見於秋天，因為氣候乾燥影響，所以症狀上，多為乾咳、少痰、或
痰粘不易咳出，有時因為太乾燥甚至出現有流鼻血的現象，再加上因
為在中醫的觀點裡，肺合皮毛，故會出現皮膚燥裂，而肺與大腸相表
裡，所以會有大便秘結的現象出現，治療上，因為燥要用潤的方式來
處理，此時，媽媽可以用市售的枇杷膏，加上百合、麥門冬來一起敖
煮，加強潤燥的效果，小朋友對於這一方的接受度及其效果都不錯。
在SARS流行期間，如何避免反覆感冒？
小孩因發育未完全，抵抗防禦疾病力比較弱，比較容易受感染，所以
為了健康最好作事先防範才為上策。應勤洗手、避免病毒傳播，且勿
和罹患感冒的人同處及減少到人群擁擠公共場所，如汽車、教室、地
下室、電影院、ＫＴＶ等在密閉室空間；建立長期良好的運動習慣，
平時多補充富含維他命Ｃ和Ｂ的水果以及水份。
家長應了解政府的醫療防疫網和及時掌握新病情，在流行時間，應配
合防疫措施，如停止上課等。中藥預防方面於流行區可採用抗病毒之
中草藥，如貫眾、野菊花、銀花藤、桑葉、魚腥草等，熬成大鍋湯當
茶飲用，以事先預防，或是服用〈芥菜甘草煎〉；另外福建民間有預
防麻疹的藥方〈煮荸薺〉。
平時預防最好的預防方法為養成運動的習慣，如平時可以叫小朋友在
睡前重複作晨操，但是要去掉跳躍運動，以免太過興奮以致影像睡眠
，或是父母與幼兒一起練八段錦，此種運動不急不徐，如此可以加強
我們的衛外功能以及抵抗力。
芥菜甘草煎
材料：芥菜、甘草、防風、白芷各適量
製法：將芥菜洗淨切碎，放入電鍋中，再加入其他材料，
浸泡二十分鐘後，將此湯放入火上，燒開即可。
煮荸薺
材料：荸薺10個 生石膏9克 竹葉 3克
製法：將荸薺洗淨去外皮後，將石膏、竹葉用紗布包好，
二者放入鍋中加水燒開後，改用文火煮至薄其熟爛
後，連湯食用。
中醫怎麼對感冒分類？怎麼作簡單的治療緩解？
在中醫的觀點裡，外邪又分為六淫（風、寒、暑、濕、燥、火），在
身體衛外功能佳的時候，我們可以輕易的對抗六淫，相反的，如過敏
性鼻炎、氣喘等的病人，或是因衣物單薄而造成表衛不固，就比較容
易感受外邪；而其中感冒屬於風的範圍，其中小兒的抵抗能力不佳，
容易反覆感冒。
一、什麼是風寒感冒？
常見的感冒症狀為怕冷重，發熱輕，無汗，頭痛，全身骨節酸痛；鼻
塞流清涕（多嚏），咽癢，咳嗽聲重，痰稀薄色白；這就是中醫的觀
點中的風寒型感冒，因為“風性輕揚，易侵犯高位”，我們可以發現
上呼吸道症狀如鼻塞、咽癢、咳嗽等；“諸水液冷清皆屬寒”，故多
流清涕；因為“寒主縮引”，再加上“風寒”易從肌膚入，所以，會
有全身骨節疼痛這些症狀。
若感冒一、二日初起，症狀不嚴重時，這時候我們可以利用蔥白３根
，淡豆豉６克煮成蔥豉湯，如果惡寒嚴重時，我們可以用生薑、紅糖
，煮成薑湯來驅散風寒，在這裡順便一提的是生薑是很好的止吐劑，
若感冒造成嘔吐不止，我們也可以利用薑湯來緩解；如果鼻水多，則
可以雙手摩擦後，壓按迎香穴位，就是我們外鼻與法令紋交接處，以
及眉稜骨可以緩解。
另外因為幼童體質的關係，容易化熱，所以，常常出現惡寒發熱，無
汗，頭身疼痛；鼻流清涕或黃濁涕，咽疼痛，紅腫，身煩口渴等兩極
化的症狀；這就是我們俗稱的『寒包火的風寒化熱』的症型，這時候
我們可以在薑湯中加入蔥白６根來將鬱閉的熱氣透發出來；或者是利
用洗澡時，用熱水沖脊椎兩旁膀胱經部位，亦可有效緩解症狀。
二、什麼是風熱感冒？
它與風寒最大的辨別為怕冷不明顯，其他的症狀如：頭痛鼻塞，咽痛
紅腫、口乾。治療上，如果發熱甚，在加上口渴，媽媽可以應用如：
金銀花、薄荷、竹葉、淡豆豉等辛涼透表的藥物，小朋友對這種味道
又比較容易接受，如果發熱不高，則可以用菊花、杏仁、甘草、桑葉
、薄荷等，來處理都有不錯的效果；另一種，是出現在夏日，或是夏
季前後，因為感受暑濕之邪所引起的，他的特點就是在精神上常出現
有困倦嗜睡、胃口差、大便軟粘，總覺有解不淨感，雖然口渴，卻不
喜歡喝水，這就是因為暑濕的影響造成，它有另一個特點就是發熱不
暢，體溫或高或不高，但是拖延很久，治療以芳香化濕的方法，如薄
荷、杏仁、白扁豆、薏苡仁、荷葉、香薷等，讓濕與熱消除，有時會
有嘔吐的情形，而造成不能服藥的時候，有兩種方法，一是以小劑量
慢慢的餵食患者，另一者是以生薑汁，其實生薑是很好的止吐劑，其
用法為生搗汁，再配合藥物一起服用，如此效果才佳。
三、什麼是風燥感冒？
多見於秋天，因為氣候乾燥影響，所以症狀上，多為乾咳、少痰、或
痰粘不易咳出，有時因為太乾燥甚至出現有流鼻血的現象，再加上因
為在中醫的觀點裡，肺合皮毛，故會出現皮膚燥裂，而肺與大腸相表
裡，所以會有大便秘結的現象出現，治療上，因為燥要用潤的方式來
處理，此時，媽媽可以用市售的枇杷膏，加上百合、麥門冬來一起敖
煮，加強潤燥的效果，小朋友對於這一方的接受度及其效果都不錯。
在SARS流行期間，如何避免反覆感冒？
小孩因發育未完全，抵抗防禦疾病力比較弱，比較容易受感染，所以
為了健康最好作事先防範才為上策。應勤洗手、避免病毒傳播，且勿
和罹患感冒的人同處及減少到人群擁擠公共場所，如汽車、教室、地
下室、電影院、ＫＴＶ等在密閉室空間；建立長期良好的運動習慣，
平時多補充富含維他命Ｃ和Ｂ的水果以及水份。
家長應了解政府的醫療防疫網和及時掌握新病情，在流行時間，應配
合防疫措施，如停止上課等。中藥預防方面於流行區可採用抗病毒之
中草藥，如貫眾、野菊花、銀花藤、桑葉、魚腥草等，熬成大鍋湯當
茶飲用，以事先預防，或是服用〈芥菜甘草煎〉；另外福建民間有預
防麻疹的藥方〈煮荸薺〉。
平時預防最好的預防方法為養成運動的習慣，如平時可以叫小朋友在
睡前重複作晨操，但是要去掉跳躍運動，以免太過興奮以致影像睡眠
，或是父母與幼兒一起練八段錦，此種運動不急不徐，如此可以加強
我們的衛外功能以及抵抗力。
芥菜甘草煎
材料：芥菜、甘草、防風、白芷各適量
製法：將芥菜洗淨切碎，放入電鍋中，再加入其他材料，
浸泡二十分鐘後，將此湯放入火上，燒開即可。
煮荸薺
材料：荸薺10個 生石膏9克 竹葉 3克
製法：將荸薺洗淨去外皮後，將石膏、竹葉用紗布包好，
二者放入鍋中加水燒開後，改用文火煮至薄其熟爛
後，連湯食用。
本文作者：張家蓓醫師
