文�台北榮總小兒部醫務科(小兒感染科)主任
國立陽明大學小兒科教授 湯仁彬醫師
氣喘是一種慢性疾病，環境以及遺傳體質都扮演著重要的誘發因素，由於氣喘病患的呼吸道是極為敏感的，當接觸到許多刺激之際，氣喘就會因此而發作起來；同時，這些激發物將使每次發作加重病情，尤其對兒童而言，情況更為顯著。根據統計數字而言，氣喘兒童的急性發作之中，約有高達60∼90％的機會都與刺激有關，值此春寒料峭，潮濕而又陰雨相交，氣侯不穩的季節，正是所謂乍暖還寒的時節，最是氣喘病容昜發作的時機，居家照顧，更要特別留心，以避免氣喘的發作，下面就是重要的預防措施：
室內生活環境的控制如下：
一、全面保持家庭清潔，尤其要多多利用吸塵機來清除家中的灰塵。
二、拿掉家中舖放的地毯，特別為臥室裡的地毯，更要趕緊收拾起來，因為地毯為塵瞞生長的溫床，而塵瞞又是氣喘誘發的關鍵。通常木頭地板比較容易清洗，如果可能，最好使用木頭地板來代替地毯。
三、家中避免使用容易累積灰塵的用品，要以容易清洗的項目代替，例如使用木製品、皮革或塑膠家具，而避免使用厚重的傢俱，如具有棉花、羽毛或動物毛髮等填充製品。
四、選擇密閉式書架、書櫃，而非開放式以避免灰塵。
五、使用容易拿下來清洗的窗簾，以代替厚重窗簾布。
六、利用空調，保持潮濕在50％以下，以防止塵瞞大量繁殖，並定期清潔空調機及空氣過濾網。
七、蟑螂是第二大過敏原，所以除了防瞞，更要預防蟑螂及可能引起的傳染病，建議使用方便且成分為「芬普尼」，加上蟑螂喜愛的澱粉做成之有效餌劑，能達到連鎖殺蟑的效果，並杜絕過敏原。
八、臥室內裝空調及除濕機，加裝空氣過濾網膜，去除引發過敏的過敏原。
九、選擇非過敏，易洗易用的日常用品，如枕頭用合成纖維，比起使用棉絮、羽毛製品為佳。
十、室內不要養寵物，如狗貓等，以避免貓狗身上的毛，會引發過敏氣喘。今年台灣氣候較暖，蟑螂也提早出沒，家中需更留意蟑螂的預防，使用具有連鎖殺蟑效果的餌劑等，徹底維護居家環境，整潔的環境才是預防蟲害、傳染病、與誘發過敏之治本之途。
二手煙
母親吸煙及二手煙是引起嬰兒喘鳴的重要原因，戒煙是相當困難的一件事。但家庭中若有人抽煙，將會增加氣管炎、細支氣管炎、肺炎的機會，進而導致日後的喘鳴。因此之故，父母親抽煙，將不可避免會增加兒童氣喘的機會。只有減少抽煙，特別是懷孕婦女更要如此，才會減少氣喘的發生率。
感染
病毒性呼吸道感染會導致幼兒細支氣炎或喘鳴性支氣管炎，增加日後氣喘的形成。故而預防感染尤其顯得重要，例如工作人員的勤於洗手，避免擁擠的人群，不要到擁擠不堪的育嬰中心去托嬰，按時預防接種等均為有效的防治方法。
母乳化
哺乳中的嬰兒，能夠免於過敏病的發生嗎？許多研究認為母乳中的營養含有免疫球蛋白，能夠預防病毒性感染，減少感染引致的氣喘。因此要多鼓勵母親以母乳來餵養嬰兒，使其增加抵抗力。懷孕的婦女為增加營養，應該廣泛吸收任何食物的營養，但是對於高危險群的過敏母親，如有確定性的食物過敏，則要避免食用導致過敏的食物，而嬰兒體內的免疫球蛋白Ｅ會降低，能夠減少過敏的發生。
資料來源：美國家亮集團
國立陽明大學小兒科教授 湯仁彬醫師
氣喘是一種慢性疾病，環境以及遺傳體質都扮演著重要的誘發因素，由於氣喘病患的呼吸道是極為敏感的，當接觸到許多刺激之際，氣喘就會因此而發作起來；同時，這些激發物將使每次發作加重病情，尤其對兒童而言，情況更為顯著。根據統計數字而言，氣喘兒童的急性發作之中，約有高達60∼90％的機會都與刺激有關，值此春寒料峭，潮濕而又陰雨相交，氣侯不穩的季節，正是所謂乍暖還寒的時節，最是氣喘病容昜發作的時機，居家照顧，更要特別留心，以避免氣喘的發作，下面就是重要的預防措施：
室內生活環境的控制如下：
一、全面保持家庭清潔，尤其要多多利用吸塵機來清除家中的灰塵。
二、拿掉家中舖放的地毯，特別為臥室裡的地毯，更要趕緊收拾起來，因為地毯為塵瞞生長的溫床，而塵瞞又是氣喘誘發的關鍵。通常木頭地板比較容易清洗，如果可能，最好使用木頭地板來代替地毯。
三、家中避免使用容易累積灰塵的用品，要以容易清洗的項目代替，例如使用木製品、皮革或塑膠家具，而避免使用厚重的傢俱，如具有棉花、羽毛或動物毛髮等填充製品。
四、選擇密閉式書架、書櫃，而非開放式以避免灰塵。
五、使用容易拿下來清洗的窗簾，以代替厚重窗簾布。
六、利用空調，保持潮濕在50％以下，以防止塵瞞大量繁殖，並定期清潔空調機及空氣過濾網。
七、蟑螂是第二大過敏原，所以除了防瞞，更要預防蟑螂及可能引起的傳染病，建議使用方便且成分為「芬普尼」，加上蟑螂喜愛的澱粉做成之有效餌劑，能達到連鎖殺蟑的效果，並杜絕過敏原。
八、臥室內裝空調及除濕機，加裝空氣過濾網膜，去除引發過敏的過敏原。
九、選擇非過敏，易洗易用的日常用品，如枕頭用合成纖維，比起使用棉絮、羽毛製品為佳。
十、室內不要養寵物，如狗貓等，以避免貓狗身上的毛，會引發過敏氣喘。今年台灣氣候較暖，蟑螂也提早出沒，家中需更留意蟑螂的預防，使用具有連鎖殺蟑效果的餌劑等，徹底維護居家環境，整潔的環境才是預防蟲害、傳染病、與誘發過敏之治本之途。
二手煙
母親吸煙及二手煙是引起嬰兒喘鳴的重要原因，戒煙是相當困難的一件事。但家庭中若有人抽煙，將會增加氣管炎、細支氣管炎、肺炎的機會，進而導致日後的喘鳴。因此之故，父母親抽煙，將不可避免會增加兒童氣喘的機會。只有減少抽煙，特別是懷孕婦女更要如此，才會減少氣喘的發生率。
感染
病毒性呼吸道感染會導致幼兒細支氣炎或喘鳴性支氣管炎，增加日後氣喘的形成。故而預防感染尤其顯得重要，例如工作人員的勤於洗手，避免擁擠的人群，不要到擁擠不堪的育嬰中心去托嬰，按時預防接種等均為有效的防治方法。
母乳化
哺乳中的嬰兒，能夠免於過敏病的發生嗎？許多研究認為母乳中的營養含有免疫球蛋白，能夠預防病毒性感染，減少感染引致的氣喘。因此要多鼓勵母親以母乳來餵養嬰兒，使其增加抵抗力。懷孕的婦女為增加營養，應該廣泛吸收任何食物的營養，但是對於高危險群的過敏母親，如有確定性的食物過敏，則要避免食用導致過敏的食物，而嬰兒體內的免疫球蛋白Ｅ會降低，能夠減少過敏的發生。
資料來源：美國家亮集團
