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體脂肪計測量體內的脂肪準嗎?!

有此一說:

我家裡有一台體脂肪計
所以我三不五時會去量一下
我發現了幾個現象不知道是否正常
我平日的體脂肪大約在10%~11%

 一、如果剛睡醒馬上量
   我最高有量到17%
 二、如果當天有體育課<我只有試一次,不知是否巧合>
   我體脂肪會更低
   曾經到8%

可以請醫師幫我解答一下嗎?!

醫師回答
家庭醫學科 蕭旭峰醫師
  
基本上要測量體內的脂肪組成是相當困難的,如果稍微運用過去所學的物理化學原理去推想,也知道要在一大群不同成分組合的物體中分離出單一物質有多難。

說這麼多就是要說:目前用來測量體脂肪的儀器其實都不太準,尤其是家用型的小機器。你應當可以想見醫學中心所用的一台數十萬元的機器跟家裡面一台三兩千元的機器差在那裡吧!

所以參考一下就行了,不必太在意。
更何況隻防屯積的位置其實要比脂肪的量重要太多太多了。

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醫學名詞 :

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