KingNet健康管理系列講座第十一場精采內容
日 期：92年01月11日
講 題：年終防黴不打烊
講 師：許元勳博士
台北醫學大學微生物及免疫學科主任
壹、前言
又到了年終大掃除的時刻，家中的廚房，浴室
，客廳及臥室，陰暗面牆壁，壁紙與牆壁間隙
，木質衣櫃，被褥，冷氣機送風口，窗戶邊緣
，傢俱背面，天花板，水槽周邊處，地毯等居
住環境中容易藏汙納垢的地方，是否都已徹底
的清汙防黴，攸關全家的健康，須下定決心，
絕不手軟。
日 期：92年01月11日
講 題：年終防黴不打烊
講 師：許元勳博士
台北醫學大學微生物及免疫學科主任
壹、前言
又到了年終大掃除的時刻，家中的廚房，浴室
，客廳及臥室，陰暗面牆壁，壁紙與牆壁間隙
，木質衣櫃，被褥，冷氣機送風口，窗戶邊緣
，傢俱背面，天花板，水槽周邊處，地毯等居
住環境中容易藏汙納垢的地方，是否都已徹底
的清汙防黴，攸關全家的健康，須下定決心，
絕不手軟。
貳、認識黴菌 避免感染減少危害
談到防黴，先要對黴菌有清楚的認識，黴菌是真菌的一種，約三至六微
米大小，估計目前約有四至六萬種存於地球，在人類的居住環境周遭約
有二十到三十餘種與我們共存繁衍。黴菌的最適繁殖條件為溫度二十度
到二十八度攝氏度，濕度百分之八十以上，其營養源為一般食物或有機
物汙染處。
黴菌對生活的危害有肇致呼吸道，消化道，皮膚和結膜過敏性疾病，感
染性疾病，癌症『肝癌，腎癌等』，真菌毒素中毒等，並易使食物腐敗
，因黴菌感染惡臭，導致住居環境惡劣等。
談到防黴，先要對黴菌有清楚的認識，黴菌是真菌的一種，約三至六微
米大小，估計目前約有四至六萬種存於地球，在人類的居住環境周遭約
有二十到三十餘種與我們共存繁衍。黴菌的最適繁殖條件為溫度二十度
到二十八度攝氏度，濕度百分之八十以上，其營養源為一般食物或有機
物汙染處。
黴菌對生活的危害有肇致呼吸道，消化道，皮膚和結膜過敏性疾病，感
染性疾病，癌症『肝癌，腎癌等』，真菌毒素中毒等，並易使食物腐敗
，因黴菌感染惡臭，導致住居環境惡劣等。
參、菌男黴女 黴菌引發人體疾病
由微生物所引起的人體疾病，有真菌感染症，如香港腳、趾間糜爛、呼
吸器官、消化器官黏膜炎等：真菌過敏症如氣喘、麻疹、鼻炎、結膜炎
、皮膚炎、胃腸炎等：真菌中毒症：如食物中毒、黃踘毒素，嚴重者會
導致癌症，細菌感染有伺機性感染或院內感染，如退伍軍人症。
比較常見的黴菌感染，如頭癬，預防對策是常洗頭、洗安全帽、保持頭
部與安全帽的清潔；股癬，預防對策是衣著儘量寬鬆且吸汗，身體處於
涼爽且通風環境中；足癬，俗稱香港腳，常發生在趾間，會有脫皮，可
能會癢，可能不會癢，引發此症的黴菌，會慢慢蔓延到整個足底及趾甲
，變成灰趾甲，其預防對策是鞋襪常換洗、保持乾爽、吸汗。
由微生物所引起的人體疾病，有真菌感染症，如香港腳、趾間糜爛、呼
吸器官、消化器官黏膜炎等：真菌過敏症如氣喘、麻疹、鼻炎、結膜炎
、皮膚炎、胃腸炎等：真菌中毒症：如食物中毒、黃踘毒素，嚴重者會
導致癌症，細菌感染有伺機性感染或院內感染，如退伍軍人症。
比較常見的黴菌感染，如頭癬，預防對策是常洗頭、洗安全帽、保持頭
部與安全帽的清潔；股癬，預防對策是衣著儘量寬鬆且吸汗，身體處於
涼爽且通風環境中；足癬，俗稱香港腳，常發生在趾間，會有脫皮，可
能會癢，可能不會癢，引發此症的黴菌，會慢慢蔓延到整個足底及趾甲
，變成灰趾甲，其預防對策是鞋襪常換洗、保持乾爽、吸汗。
肆、了解黴菌 針對習性迎頭痛擊
黴菌喜愛濕熱的環境，所以趾間、股間及腋下等處，宜保持乾淨，不要
赤腳在潮濕的地板上，如浴室、廁所及游泳池邊，因為這些地方黴菌容
易滋生：避免使用他人之毛巾、梳子、以及用過的尿布，因為黴菌非常
容易傳染：儘量穿著純棉之襪子及涼鞋，因為尼龍襪及包鞋會使足部潮
濕；保持健康之飲食及適當之運動，營養不平衡及疲倦會使身體之抵抗
力減弱而更容易感染黴菌。
一旦受黴菌感染，應使用專門治療黴菌感染之藥膏，一回二至三次，最
少三星期，當病灶完全好了，還不可立即停止治療，必須經皮膚科醫師
診斷後才可停止使用藥膏。
黴菌喜愛濕熱的環境，所以趾間、股間及腋下等處，宜保持乾淨，不要
赤腳在潮濕的地板上，如浴室、廁所及游泳池邊，因為這些地方黴菌容
易滋生：避免使用他人之毛巾、梳子、以及用過的尿布，因為黴菌非常
容易傳染：儘量穿著純棉之襪子及涼鞋，因為尼龍襪及包鞋會使足部潮
濕；保持健康之飲食及適當之運動，營養不平衡及疲倦會使身體之抵抗
力減弱而更容易感染黴菌。
一旦受黴菌感染，應使用專門治療黴菌感染之藥膏，一回二至三次，最
少三星期，當病灶完全好了，還不可立即停止治療，必須經皮膚科醫師
診斷後才可停止使用藥膏。
伍、結語
了解黴菌的可怕與防黴的重要，到底要如何做？首在維持居家環境的整
潔：家中常見過敏原－塵蹣喜愛生長的床單、枕頭、衣服等物品；堆積
灰塵的地方如布質窗簾、地毯等最好能定期清洗；絨毛玩具亦儘量少用
；另外，貓狗等動物皮毛與蟑螂及其排泄物，也是過敏原之一，應儘量
清除乾淨；浴室內較易受黴菌感染的排水口、浴糟與瓷磚壁間接縫處、
洗面器內側、浴室天花板、抽風機週圍、冷氣機送風口等也應經常擦拭
；浴室、廚房、廁所等潮濕的場所是否都裝風機、除濕機？使用上述場
所後是否仍讓抽風機運轉一段時間，以保持室內乾爽、通風。
其次是高科技防鰴產品的使用，如防黴油漆、防蹣寢具、能與居住環境
充分調和型式的生技抗菌防黴劑，效果強範圍廣、可有效防除病媒菌入
侵、降低藥劑使用量又可融合在日常生活用品中、安全性高無任何人體
副作用、具化學安定性不產生有害之衍生性副產物，在自然界中藥效持
久且可緩慢進行生物分解的，都是可以考慮的理想產品；運用生物科技
產製的防黴抗菌褲、有氧機能襪、五指襪，也提供現代人抗菌防黴便利
生活，值得推廣。
了解黴菌的可怕與防黴的重要，到底要如何做？首在維持居家環境的整
潔：家中常見過敏原－塵蹣喜愛生長的床單、枕頭、衣服等物品；堆積
灰塵的地方如布質窗簾、地毯等最好能定期清洗；絨毛玩具亦儘量少用
；另外，貓狗等動物皮毛與蟑螂及其排泄物，也是過敏原之一，應儘量
清除乾淨；浴室內較易受黴菌感染的排水口、浴糟與瓷磚壁間接縫處、
洗面器內側、浴室天花板、抽風機週圍、冷氣機送風口等也應經常擦拭
；浴室、廚房、廁所等潮濕的場所是否都裝風機、除濕機？使用上述場
所後是否仍讓抽風機運轉一段時間，以保持室內乾爽、通風。
其次是高科技防鰴產品的使用，如防黴油漆、防蹣寢具、能與居住環境
充分調和型式的生技抗菌防黴劑，效果強範圍廣、可有效防除病媒菌入
侵、降低藥劑使用量又可融合在日常生活用品中、安全性高無任何人體
副作用、具化學安定性不產生有害之衍生性副產物，在自然界中藥效持
久且可緩慢進行生物分解的，都是可以考慮的理想產品；運用生物科技
產製的防黴抗菌褲、有氧機能襪、五指襪，也提供現代人抗菌防黴便利
生活，值得推廣。
總之，利用年終，徹底清除黴菌滋長的環境、
注重個人衛生及居住環境的整潔、儘量保持通
風、乾燥、使黴菌無所遁形，自然就可保全家
安康，過一個舒爽快樂的春節。
注重個人衛生及居住環境的整潔、儘量保持通
風、乾燥、使黴菌無所遁形，自然就可保全家
安康，過一個舒爽快樂的春節。
本文作者【廖鳳圖整理】
本文由【中時晚報】提供
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