文�台安醫院精神科主任 張典齊醫師
阿明原本在一家工廠管理倉庫，太太做點小生意，稍做補貼。夫妻倆「
儉腸捺肚」存了一筆錢配合銀行貸款在去年買了一間房子，正式脫離無
殼蝸牛的行列。不料不景氣來臨，原來就經營不佳的工廠，禁不起更大
的虧損，在四個月前倒閉。阿明一下子失了業，沒有收入，每個月的貸
款償還成為極大的壓力，加上長時間在家賦閒，太太時有冷嘲熱諷，阿
明逐漸變得不安、恐怖、自信全失，每天哀聲嘆氣……
不景氣總會製造失業人口，中外皆然。台灣近幾十年經濟良好，就業率
一向很高，但一年來，景氣欠佳，失業率也隨之節節高升。
絕大多數的人都同意工作是極其重要的，我們對工作的重要性大多只體
會到它是個人和家庭經濟的來源，卻很少人能夠了解工作的多重意義和
功能。台灣話把工作說成「賺錢」，（例如小孩問：「爸爸去哪裡？」
媽媽答道：「爸爸去賺錢。」）就是典型的看法。其實，工作除了賺錢
養家之外還具有許多的功能和意義。
成就感的提供
工作會給人帶來成就感，成就感是肯定自己的價值很重要的一環。有些
人受先人庇蔭，祖產殷實，不需工作就過舒適的生活，但成就感卻是他
們不能擁有的。
工作可以拓展生活領域
工作通常必需接觸到不同的人，例如同事、客戶，必需學習技術或方法
，可能必需到不同的地方，因而生活領域得以拓展。所以工作者擁有更
寬廣的人際關係，接收更多的資訊，累積更多的見識。也因為工作者經
濟力較佳，也較有能力拓展生活領域。工作可以讓人有機會自我實現，
這是工作的最高理想，但可惜不是每個人都能達到的。通過工作能把自
己的理想、意念、人生的規劃實現和實踐出來，這可以說是工作的最高
境界了。
一個長時有固定工作的人，一旦失業，就可能對他的心理造成打擊。原
因不只是因為沒有工作沒有收入那麼單純。失去工作，意味著工作的功
能也隨之失去，影響就不小了。以阿明為例，失業帶來的影響，首推收
入減少帶來經濟壓力，貸款還不出來，他可能要舉債，否則只有把房子
賣掉一途，但賣房子意味著會有損失，而且市面不好，售屋也不是那麼
容易，這種壓力相當不小。此外，他長時間沒有工作，一來整天無所事
事，時間不知如何打發，二來沒有成就感，加上太太偶爾的埋怨，讓他
覺得自己是沒有價值的男人，也是極大的挫折。久之，就造成神經症。
而情緒不佳，反過來產生消極的態度，也較不能冷靜應付當面難題，造
成惡性循環。
當一個人面對失業，如何自處、以最好的方式來度過難關，就很重要了
。我們的建議是：全家人要一起來面對，動用一切資源來減少經濟上的
壓力，例如可以兼差的就兼差，用度應該撙節，過清淡一點的生活；還
要給當事人打氣，安慰，扶持，最忌像阿明的太太一樣，常常抱怨、不
滿、除了製造打擊，傷害之外，不會有任何好處。找工作也有些地方要
注意：儘可能多方探求工作的機會，但急不得，暫時找不到也不要失望
，因為喪志會帶來信心危機，沒有好處。但也要放下身段，不要訂太高
的標準，因為那不切實際。此外在未找到新的工作之前，可以充分利用
時間，或休息、或進修，（例如學語文或電腦），把日子過得充實。
阿明原本在一家工廠管理倉庫，太太做點小生意，稍做補貼。夫妻倆「
儉腸捺肚」存了一筆錢配合銀行貸款在去年買了一間房子，正式脫離無
殼蝸牛的行列。不料不景氣來臨，原來就經營不佳的工廠，禁不起更大
的虧損，在四個月前倒閉。阿明一下子失了業，沒有收入，每個月的貸
款償還成為極大的壓力，加上長時間在家賦閒，太太時有冷嘲熱諷，阿
明逐漸變得不安、恐怖、自信全失，每天哀聲嘆氣……
不景氣總會製造失業人口，中外皆然。台灣近幾十年經濟良好，就業率
一向很高，但一年來，景氣欠佳，失業率也隨之節節高升。
絕大多數的人都同意工作是極其重要的，我們對工作的重要性大多只體
會到它是個人和家庭經濟的來源，卻很少人能夠了解工作的多重意義和
功能。台灣話把工作說成「賺錢」，（例如小孩問：「爸爸去哪裡？」
媽媽答道：「爸爸去賺錢。」）就是典型的看法。其實，工作除了賺錢
養家之外還具有許多的功能和意義。
成就感的提供
工作會給人帶來成就感，成就感是肯定自己的價值很重要的一環。有些
人受先人庇蔭，祖產殷實，不需工作就過舒適的生活，但成就感卻是他
們不能擁有的。
工作可以拓展生活領域
工作通常必需接觸到不同的人，例如同事、客戶，必需學習技術或方法
，可能必需到不同的地方，因而生活領域得以拓展。所以工作者擁有更
寬廣的人際關係，接收更多的資訊，累積更多的見識。也因為工作者經
濟力較佳，也較有能力拓展生活領域。工作可以讓人有機會自我實現，
這是工作的最高理想，但可惜不是每個人都能達到的。通過工作能把自
己的理想、意念、人生的規劃實現和實踐出來，這可以說是工作的最高
境界了。
一個長時有固定工作的人，一旦失業，就可能對他的心理造成打擊。原
因不只是因為沒有工作沒有收入那麼單純。失去工作，意味著工作的功
能也隨之失去，影響就不小了。以阿明為例，失業帶來的影響，首推收
入減少帶來經濟壓力，貸款還不出來，他可能要舉債，否則只有把房子
賣掉一途，但賣房子意味著會有損失，而且市面不好，售屋也不是那麼
容易，這種壓力相當不小。此外，他長時間沒有工作，一來整天無所事
事，時間不知如何打發，二來沒有成就感，加上太太偶爾的埋怨，讓他
覺得自己是沒有價值的男人，也是極大的挫折。久之，就造成神經症。
而情緒不佳，反過來產生消極的態度，也較不能冷靜應付當面難題，造
成惡性循環。
當一個人面對失業，如何自處、以最好的方式來度過難關，就很重要了
。我們的建議是：全家人要一起來面對，動用一切資源來減少經濟上的
壓力，例如可以兼差的就兼差，用度應該撙節，過清淡一點的生活；還
要給當事人打氣，安慰，扶持，最忌像阿明的太太一樣，常常抱怨、不
滿、除了製造打擊，傷害之外，不會有任何好處。找工作也有些地方要
注意：儘可能多方探求工作的機會，但急不得，暫時找不到也不要失望
，因為喪志會帶來信心危機，沒有好處。但也要放下身段，不要訂太高
的標準，因為那不切實際。此外在未找到新的工作之前，可以充分利用
時間，或休息、或進修，（例如學語文或電腦），把日子過得充實。
