字體大小:

〝手到擒來〞的健康∼體驗經絡理療的魅力

文�為恭紀念醫院中醫部副主任 葉家舟醫師
  中華民國推拿科學學會理事

大家一定在電視、電影上看過,有人筋骨受傷,找一位中醫高手、信手
推個幾下就又可活動自如,雖然現實上沒有那麼神奇,不過其效果是不
容忽視的。中醫經絡推拿是我國傳統醫學中獨特的方法之一,它是運用
一定的手法、刺激人體某些部位或穴位,被動地活動肢體或關節來達到
疾病或保健的目的,由於方法簡單而且療效佳,有時還能有意想不到的
效果。
經絡推拿療法不但醫生可以拿來治病、而且病人也可以自行推拿
,進行自我治療,達到養生保健、延年益壽的功效。

「經絡」是由穴道點串聯而成,當人體有病痛的時候,可以用指壓經絡
(即指壓穴道)來達到怯病、養生的功效。推拿作用有一、調理陰陽、
氣血和腸胃功能。二、增強抵抗力。三、促進血液循環。四、加速組織
修護。指壓穴道的原理在於觸動神經的傳導功能,刺激肌肉收縮、加強
氣血循環、活血化鬱等。至於如何才是有療效呢?指壓要有療效必須「
得氣」,也就說在指壓時,要有一種酸、麻、漲、熱、痛的感覺才代表
有效,而且當指壓完成之後,記得喝下500.cc的溫開水,以便將體內的
毒素從毛細孔、尿液代謝出去。


如果經過一天工作後精神疲倦,引致鼻塞、頭暈及想打瞌睡的情況時,
您可指壓睛明、迎香、合谷、內官等穴位來加速血液循環、促進腦細胞
代謝、增進腦內所需的養分和營養,進而提神醒腦;平時工作造成腰酸
背痛時,可按摩肝俞、腎俞、志室、委中等穴而使疼痛快速地紓解。指
壓亦可提供急救使用,如流鼻血時可按著上迎香穴可止血;休克、中暑
、昏迷可用利刺激人中穴使患者甦醒;中風時可在十指尖放3∼5滴的血
,可減少中風的後遺症。

總而言之,經絡理療是一種治療範圍較為廣泛的物理療法。它不但對內
科、外科、婦科、兒科、骨傷科和五官科等各科有較佳的治療效果,同
時還具有保健強身、預防疾病的功用,而且無服藥部變和針刺之苦,容
易被廣大患者接受,所以較易推廣。只是對於推拿治療的部位,必須特
別注意頸部,工具的選用也應該審慎選擇,以免養身不成,反而對身體
造成傷害。

延伸閱讀

穴位舒緩

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!