KingNet健康管理系列講座
第六場精采內容
日 期：91年12月07日
講 題：視力保健與雷射近視治療
講 師：楊伯仁醫師
現任大學眼科診所
啟明眼科聯合診所
第六場精采內容
日 期：91年12月07日
講 題：視力保健與雷射近視治療
講 師：楊伯仁醫師
現任大學眼科診所
啟明眼科聯合診所
一、前言
眼睛是人類的「靈魂之窗」，擁有一雙漂亮又健康的眼睛一直是每個人
夢寐以求的，然而因為種族的遺傳、生活、飲食習慣與環境因素，加上
居家、書房設計不良，光線不足，升學主義掛帥，長時間近距離看書、
看電視、打電腦，使越來越多的現代人，有視力上的問題，如不能適時
加以矯正、治療勢將如影隨形，影響您一輩子，值得大家正視。
二、近視的形成與如何矯正
至於近視是如何形成的呢？簡單來說，近視就是只能看清楚近處，而看
不清楚遠距離的景物。其症狀可分為輕度、中度、高度與超高度四種：
輕度近視是指在三百度以內的近視，除了遠距離的視力比較模糊外，沒
有其他特別的症狀；三百到六百度叫中度近視，遠距離的視力很模糊，
東西都看不清楚，如果再加上散光，可能看物體會有多重影像的感覺，
而且眼睛很容易疲勞；六百到九百度叫高度近視，不但遠距離的視力差
，連近距離的東西也看不清楚，更嚴重者會有飛蚊症或頭痛問題；超過
九百度的就叫做超高度近視，一旦受到撞擊或震盪，則易有視網膜剝離
與視網膜下脈絡膜出血的危險，決不能掉以輕心。
一旦近視，生活上就會造成諸多不便，目前可以矯正的方法雖然不少，
但仍以配戴眼鏡或隱形眼鏡為主，不過近年來，以外科手術來矯正近視
，逐漸成為一種趨勢，尤其是雷射屈光手術最受矚目。
運用雷射準確切除部分角膜，調整視力，可一勞永逸地擺脫近視眼，乾
淨俐落，永絕後患；其他如角膜重塑法、視力訓練法、內科藥物使用、
甚至針灸療法等，也是訪間常見的視力治療，但都尚未得到科學的研究
證實，因此目前還是以配戴眼鏡和雷射手術治療最為普遍。
三、雷射手術的優點與可能的後遺症
最早的近視手術為全角膜切開術PK，用鑽石刀再角膜上劃四到十二條不
等的刀口，使中央視區趨於平緩，達到矯正的目的，而後有角膜塑型數
ALK，但因危險性高，現已少有人做；目前比較普遍的是雷射屈光性角
膜塑型術PRK與雷射角膜內層重塑術LASIK，其優點與後遺症如附表：
名稱 PRK LASIK(雷射近視手術）
原理 切除部分角膜，改 切除部分角膜，改變角膜屈
變角膜屈光度數讓 光度數讓視力恢復正常
視力恢復正常
優點 １雷射精準度高 １完全由電腦設定，精準度高
２雷射不具有穿透性 ２手術成功率高
，不會造成眼球傷 ３不會傷害角膜的表皮組織及
害，安全性高 破壞眼球的完整性
４傷口癒合快速，視力迅速恢復
５幾乎不會有疼痛感
６術後炫光現象減弱
缺點 １術後眼睛有異物感 １醫療成本較高
且疼痛 ２所需費用較高
２傷口可能會產生刀 ３可能會有角膜增生問題，導致
疤 度數恢復
３傷口較大，容易感
染發炎
４可能有光暈現象及
角膜渾濁等併發症
手術後可能有的現象：
現 象 PRK LASIK(雷射近視手術）
疼痛感 可能有 幾乎沒有
異物感 所謂異物感是只有如睫毛之類的小東西掉入眼睛
的感覺，這類情況雖有，但很少發生。
視力模糊 手術後三天會視力模糊 手術後即逐漸清晰
紅腫 手術後2-3天會有輕微紅腫 紅腫較不嚴重
夜間炫光 手術後可能在夜間視力比較差，偶爾有炫光，但
皆可在數週後消失。
視力不穩定 手術後最初會有遠視的狀況，兩週內視力可以完
全恢復正常。
光敏感度 手術後可能會有畏光現象，幾天後即會消失。
四、日常眼睛的保養與食補
眼睛的保健在日常生活中就必須注意，預防勝於治療，平常做好視力保
健，才能有效預防視力問題，就算已經出現疾病，也能早日發現與矯治
。視力保健有五大良方，分別是：
１‧避免用眼過度。
不要長時間閱讀書報、看電視、打電腦。
２‧養成良好用眼習慣。
姿勢要對，多看綠色景物、遠處，多眨眼。
３‧佩戴合適的眼鏡。
不管近視或老花眼，都必須配戴合適的眼鏡，以免使視力惡化。
４‧定期眼科檢查。
為了眼睛健康必須定期檢查，如有不適應立即治療以免延誤。
５‧保持身體健康。
有好身體、均衡的營養與適度的運動、休息，才有好視力。
眼睛是人類的「靈魂之窗」，擁有一雙漂亮又健康的眼睛一直是每個人
夢寐以求的，然而因為種族的遺傳、生活、飲食習慣與環境因素，加上
居家、書房設計不良，光線不足，升學主義掛帥，長時間近距離看書、
看電視、打電腦，使越來越多的現代人，有視力上的問題，如不能適時
加以矯正、治療勢將如影隨形，影響您一輩子，值得大家正視。
二、近視的形成與如何矯正
至於近視是如何形成的呢？簡單來說，近視就是只能看清楚近處，而看
不清楚遠距離的景物。其症狀可分為輕度、中度、高度與超高度四種：
輕度近視是指在三百度以內的近視，除了遠距離的視力比較模糊外，沒
有其他特別的症狀；三百到六百度叫中度近視，遠距離的視力很模糊，
東西都看不清楚，如果再加上散光，可能看物體會有多重影像的感覺，
而且眼睛很容易疲勞；六百到九百度叫高度近視，不但遠距離的視力差
，連近距離的東西也看不清楚，更嚴重者會有飛蚊症或頭痛問題；超過
九百度的就叫做超高度近視，一旦受到撞擊或震盪，則易有視網膜剝離
與視網膜下脈絡膜出血的危險，決不能掉以輕心。
一旦近視，生活上就會造成諸多不便，目前可以矯正的方法雖然不少，
但仍以配戴眼鏡或隱形眼鏡為主，不過近年來，以外科手術來矯正近視
，逐漸成為一種趨勢，尤其是雷射屈光手術最受矚目。
運用雷射準確切除部分角膜，調整視力，可一勞永逸地擺脫近視眼，乾
淨俐落，永絕後患；其他如角膜重塑法、視力訓練法、內科藥物使用、
甚至針灸療法等，也是訪間常見的視力治療，但都尚未得到科學的研究
證實，因此目前還是以配戴眼鏡和雷射手術治療最為普遍。
三、雷射手術的優點與可能的後遺症
最早的近視手術為全角膜切開術PK，用鑽石刀再角膜上劃四到十二條不
等的刀口，使中央視區趨於平緩，達到矯正的目的，而後有角膜塑型數
ALK，但因危險性高，現已少有人做；目前比較普遍的是雷射屈光性角
膜塑型術PRK與雷射角膜內層重塑術LASIK，其優點與後遺症如附表：
名稱 PRK LASIK(雷射近視手術）
原理 切除部分角膜，改 切除部分角膜，改變角膜屈
變角膜屈光度數讓 光度數讓視力恢復正常
視力恢復正常
優點 １雷射精準度高 １完全由電腦設定，精準度高
２雷射不具有穿透性 ２手術成功率高
，不會造成眼球傷 ３不會傷害角膜的表皮組織及
害，安全性高 破壞眼球的完整性
４傷口癒合快速，視力迅速恢復
５幾乎不會有疼痛感
６術後炫光現象減弱
缺點 １術後眼睛有異物感 １醫療成本較高
且疼痛 ２所需費用較高
２傷口可能會產生刀 ３可能會有角膜增生問題，導致
疤 度數恢復
３傷口較大，容易感
染發炎
４可能有光暈現象及
角膜渾濁等併發症
手術後可能有的現象：
現 象 PRK LASIK(雷射近視手術）
疼痛感 可能有 幾乎沒有
異物感 所謂異物感是只有如睫毛之類的小東西掉入眼睛
的感覺，這類情況雖有，但很少發生。
視力模糊 手術後三天會視力模糊 手術後即逐漸清晰
紅腫 手術後2-3天會有輕微紅腫 紅腫較不嚴重
夜間炫光 手術後可能在夜間視力比較差，偶爾有炫光，但
皆可在數週後消失。
視力不穩定 手術後最初會有遠視的狀況，兩週內視力可以完
全恢復正常。
光敏感度 手術後可能會有畏光現象，幾天後即會消失。
四、日常眼睛的保養與食補
眼睛的保健在日常生活中就必須注意，預防勝於治療，平常做好視力保
健，才能有效預防視力問題，就算已經出現疾病，也能早日發現與矯治
。視力保健有五大良方，分別是：
１‧避免用眼過度。
不要長時間閱讀書報、看電視、打電腦。
２‧養成良好用眼習慣。
姿勢要對，多看綠色景物、遠處，多眨眼。
３‧佩戴合適的眼鏡。
不管近視或老花眼，都必須配戴合適的眼鏡，以免使視力惡化。
４‧定期眼科檢查。
為了眼睛健康必須定期檢查，如有不適應立即治療以免延誤。
５‧保持身體健康。
有好身體、均衡的營養與適度的運動、休息，才有好視力。
為了維持眼睛的新陳代謝與正常運作，一定要補充適當的營養，至於保
護眼睛吃什麼東西好呢？總括來說，含維生素Ａ的動物肝臟、小魚乾、
魚肝油、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜與各類水果；以及含維生素Ｂ群的
牛奶、乳製品、瘦肉、魚、雞蛋與酵母製品，尤其是Ｂ６和Ｂ１２，是
預防及治療視神經病變的重要元素，不可或缺。
含維生素Ｃ的東西，以深綠色或黃紅色
蔬菜，如花椰菜、高麗菜、甘藍菜、青
椒、番茄、番石榴、柑橘、檸檬、草莓
、奇異果等。
有「血管清道夫」之稱的維生素Ｅ，大
都存於堅果類與小麥胚芽中，大豆、糙
米、花生漿、奶油、杏仁、葵瓜子等均
不可偏廢。其他如胡蘿蔔素也可預防各
種眼睛的病變，如果能在平常飲食中攝
取適量的營養素，必能做好視力保健，
擁有一雙美麗動人的眼睛。
本文作者【廖鳳圖整理】
本文由【中時晚報】提供
本文由【中時晚報】提供
