字體大小:

對不起!我真的不是故意的─淺談夜尿症的困擾

文�臺北市立中醫醫院許周淑華醫師

不管男女老少,這真是一件難為情又難啟齒的困擾。也困擾著很多媽媽
們,因為經常要洗被單且整個房間充滿尿騷味。不過再不好意思,也要
解決,其實夜尿症分為很多種,民間也充斥著各種偏方、秘方,但是若
要徹底根治則必須針對體質加以調理方才奏效。

根據歸納體質分為以下三種:

 一、怕熱型:即口渴型,一直找水喝,多汗多尿又畏熱,體質虛
       胖散熱不良,基本上我們可用白虎湯或白虎加人蔘
       湯或葛根湯。

 二、壓力型:即易緊張型,睡眠品質不良,常腹腰、關節疼痛、
       情緒不穩易生氣。抵抗力衰弱、易感染,我們可考
       慮柴胡桂枝湯或加味逍遙散。

 三、怕冷型:即虛弱型,面色蒼白、常腹痛、便秘或下痢、頻尿
       、畏寒且易感冒、食慾不振、四肢冰涼,可考慮小
       建中湯或十全大補或歸脾湯。

總之,端看個人體質的寒冷虛實來加減調整,讓中藥發揮最大效果。『
改善體質』是中醫藥最大的特點與擅長,希望有夜尿症困擾的朋友,能
善加利用,你將有意想不到的驚喜。

在此提供一則調理夜尿體質藥膳:

  【福元茶藥膳】

   主要原料:桂圓一兩、紅棗十五顆、生薑少許

   製作方法:將以上材料熬水當飲料服用,因桂圓及紅棗本身
        即有甜度,故水量依個人口味調整,日常食用皆
        可收到不錯的效果。

延伸閱讀

穴位舒緩

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!