【心靈的維他命】藝術也是一種治療！

文�車向明諮商心理師

藝術是美的展現，它豐富了我們的生活。心理學大師容格（Jung）曾說
過，創造力乃是一種本能，而創造能量對心理健康最為重要。當一個人
完全投入藝術表達的過程時，自然產生身心靈的統整作用，進而昇華。
藝術本身所釋放的能量，早已超過我們認知的範圍。在臨床醫學與應用
心理方面，成為新的輔助療法。

研究結果顯示，藝術可以改變我們的身體機能與心理狀態。它使腦波產
生變化，影響自主神經系統、荷爾蒙的平衡、與神經的傳導。它也影響
免疫系統與循環系統。另一方面，藝術有助於表達我們的感情，改變我
們的情緒。

根據美國藝術治療協會（AATA）、癌症組織的定義，藝術治療指的是，
藉由創造性的活動來表達感情，幫助人們處理身心問題的治療方式。以
繪畫、雕刻、和其他藝術作品為媒介，藝術治療師引導個人或團體，面
對感情的衝突，增加自覺，並表達隱而未顯的感情，使內在世界與外在
世界趨於一致。

藝術治療是心理治療的一種，卻有別於傳統的心理治療。藝術治療有時
稱之為創造藝術治療（Creative Art Therapy），或表達藝術治療
（Expressive Art Therapy）。專業的藝術治療師，提供一個安全、支
持、沒有威脅的環境，以藝術為媒介，使受輔者的感情，可以被表達與
了解。藝術治療已被廣泛應用於心理健康、復健、臨床醫學、教育…等
層面。

藝術治療不但沒有潛在的危險性，它還有諸多的功能：為受輔者提供感
情宣洩的管道，表達難以言喻的感情，有助於情緒的穩定與溝通，增加
自我知覺與自我了解，減低壓力與焦慮，疼痛症狀的消除與身體的復健
，學習正面因應技巧，建立自尊與自信，獲得自我控制感…。

藝術治療起源於佛洛依德（Freud）、容格（Jung）意識與潛意識的理論
。假設視覺的影像是可觸及的，是與人類經驗溝通的自然方式。由於作
品是從潛意識層流至意識層，所以必須透過語言的表白與詮釋，才能診
斷、評估、與治療。藝術作品的解析，能讓病人獲得對情緒的洞察力，
以建設性的方法處理問題。

開始藝術治療之前，治療師向受輔者解說，並討論藝術治療的意涵。受
輔者與治療師維持良好的關係，對成功的藝術治療是很重要的。藝術的
媒材與治療師的溝通技巧，必須適合受輔者的年齡與能力。在團體輔導
或一對一的個別治療中，治療師應回答有關的訊息。然而，治療師也應
小心，不要干擾到藝術的創作或解釋。因為藝術創作的特殊性，藝術治
療最具爭議之處，也就在此。

藝術治療雖然無法完全取代傳統的治療，但卻是我們心靈的維他命，活
化我們精神的細胞，呈現我們內心的動力。