突發性「腦血管疾病」的預防及其保健！

文�宏恩醫院家庭醫學科主任　譚健民醫師

「腦血管疾病」是屬於一種腦部血管本身的病變，亦是全身動脈血管硬
化常見的合併症之一，因腦血管本身的硬化，而造成血管腔狹窄，或是
血管內硬化斑塊意外的剝落下來，而阻塞住其遠端的腦血管，並進一步
導致腦血管栓塞、梗塞甚至腦血管破裂溢血。

事實上，腦血管疾病罹患者通常本身都已存有不等程度的其他慢性疾病
，常見的包括有高血壓、狹心症、高脂血症（膽固醇或三酸甘油脂過高
）高尿酸血症、糖尿病以及肥胖症；因此，這些高危險人口群平常就應
該對上述的危險因子加以認知、控制，甚至去除，才不會引發突如其來
的「腦中風」，輕者造成個體的殘廢，重者導致猝死而結束生命。

在寒冷的天氣中，罹患慢性疾病的個體在早晚溫差的時段，更應該注意
衣著的保暖；由於寒冷的氣候會無形中使得個體的熱量散發得比較快，
同時也會使得個體較快有飢餓感，而不知不覺的攝取比平常更多的食物
及熱量，如此不僅加重心血管的負擔，更使得原有的高尿酸血症或高血
脂症的嚴重度加重，而容易衍生心血管疾病，其中「腦中風」便是最可
怕的併發症之一。此外，倘若個體又存有心臟方面的疾病，如冠狀動脈
硬化、心室纖動的心律不整，或者瓣膜性心臟病，亦較易合併腦血管病
變的發生，如腦栓塞或腦梗塞的出現。

因此，做好日常生活的規範也是很重要的，其中包括工作不要過於勞累
、適度的休息，充足的睡眠而不熬夜以及清淡均衡的飲食，都可以使腦
血管不會發生意外而導致中風；除此之外，在寒冷的季節中，假若情緒
過於激動高昂，或者過度的用力解便，都會使得血壓遽然上升，而引發
高血壓危象，即收縮壓高達二百毫米汞柱以上，或者舒張壓高達一百二
十毫米汞柱以上者，此種危象甚易引發「腦溢血」的合併症。

此外，假若個體有突發性的口齒不清、視野缺陷、頭暈、頭痛、眩暈、
單側肢體麻木、感覺異常或使不上力來，則更應即時就醫，以排除「腦
中風」的可能性。因此，高血壓罹患者在寒冷的天候中，不僅要每天依
時服用降壓藥，而養成定期量血壓的習慣也是很重要的。


（本文著作權歸　譚健民醫師所有）