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你知道亞洲國家肥胖人口數有多少嗎?

【世界衛生組織(WHO)公佈】

 世界肥胖(含過重)成年人口數:3億人
 開發中國家─佔1�3,約1億人
 已開發國家
 地區 肥胖人口�男 肥胖人口�女
 歐洲 10∼20%  10∼25%
 美國 20%     25%

*亞洲國家肥胖人口數在全世界中雖較低,但也在急遽攀昇中,原因是
 高油脂含量的食物變多、生活習慣改變、缺乏基本健康知識等。以日
 本為例,自1982年至今,日本肥胖人口數已增加了一倍。

【BMI、脂肪、肥胖 與健康的關係】
 亞太地區標準:BMI指數25以上,為肥胖。

*BMI指數上昇,死亡率也上昇

 BMI指數    致命性疾病罹患風險 死亡率
 20上昇至30時 明顯上昇      明顯上昇
 25上昇至32時 上昇一倍      上昇一倍

*25歲-30歲的死亡率:肥胖者是正常體重者的12倍。

*體內脂肪含量和分佈方式,與罹病風險和死亡率有關。

*已知腹部、腰部脂肪最容易產生健康問題,
 如易罹患第2型糖尿病、高血脂、高血壓。


【與肥胖有關的疾病】
 共有以下10項
 。第2型糖尿病:90%的患者體重過重
 。冠心症(CHD):體重過重者罹病率是正常體重的2-3倍
 。高血壓:體重過重者罹病率是正常體重的3倍
 。高膽固醇
 。心臟血管疾病
 。中風
 。部份類型癌症:歐洲有6%的癌症發生與肥胖有關
  男性─直腸癌、大腸癌、攝護腺癌
  女性─子宮癌、卵巢癌、膽囊癌、乳癌、腸癌
 。消化類疾病
 。呼吸類疾病
 。關節疾病

【減輕體重對上述疾病的幫助】
 第2型糖尿病:體重下降5∼10%,就可改善
 高膽固醇:體重下降5%→總膽固醇、三酸甘油脂就會減少
 HDL(優質膽固醇)會增加
 高血壓:體重下降5∼10%→血壓正常化

*維持理想體重,有助延長壽命

【肥胖與醫療資源的關係】
 肥胖醫療照顧成本:
*已開發國家,佔整體支出的6%
*美國,因肥胖或肥胖相關疾病所增加的支出,近6年已成長88%

【肥胖與生活品質的關係】
 肥胖者的生活品質低:
 1。日常生活困難度高,如彎腰、爬樓梯、洗澡、自我滿意度低等。
 2。健康狀況普遍偏差,如關節炎、痛風、肌肉骨骼酸痛等。

 肥胖者生活品質評估方式:
 1。生理活動性         5。社會功\能
 2。身體痛覺          6。心理健康狀況
 3。健康狀況          7。社會活動的體能狀態
 4。精神狀態(精力充沛或疲倦) 8。情緒問題

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