字體大小:

做足防曬準備 讓別人看不出你的實際年齡

你的〝抗日〞準備充足嗎?
「你怎麼看起來這麼年輕?」這句廣告詞不知道牽動多少愛美女性的心
,光田醫院皮膚科林工凱醫師指出,如果真想讓自己能擁有白晰柔嫩的
肌膚,充足的防曬準備:勤擦防曬乳再輔以洋傘、外套等必備工具就能
讓你徹底地防曬抗黑,還你白晰柔嫩的肌膚。

林工凱醫師指出,很多人因為防曬乳質地油膩而不願意擦拭,雖然害怕
曬黑但烈日當空下出門僅以長袖外套遮蔽,長久下來不僅悶出一身汗,
效果卻只是事倍功\半。其實,陽光中的紫外線包含UVA、UVB兩種光
線,其中UVA會使皮膚變黑;而UVB則會造成皮膚發炎、紅腫的現象,
此外兩種光線都會讓皮膚老化,因此只單純地倚靠洋傘與外套並無法有
效阻擋無孔不入的紫外線,唯有靠勤擦防曬乳,再輔以洋傘與外套才能
有效阻隔陽光對皮膚的威脅。

林醫師表示,根據臨床試驗,有擦防曬乳習慣的人,兩三年下來會較同
年齡層的人皮膚看起來更加白晰、柔嫩,自然感覺年輕,相較於不擦防
曬乳的皮膚不僅會提早老化、粗糙,更會失去彈性,所以電視廣告中的
同學變學妹可是有根據的。

林醫師進一步指出,若經常在戶外活動最好兩個小時就補充一次防曬乳
;若只是待在室內的上班族則只需出門上班前擦一次,中午外出買便當
時再補擦一次就能有很好的防曬效果。

值得一提的是,若能在擦防曬乳之前先塗上含有維它命C(又有人稱左
旋C)的乳液,由於維它命C可抗氧化及防止皮膚膠原蛋白的破壞,如
此一來更能有效減少陽光對皮膚的傷害。

最後,林醫師也呼籲民眾,防曬不是只有夏天才做,而應該是全年無休
的行動,因此想要讓別人猜不出你的實際年齡,記得做好防曬工作!

延伸閱讀

穴位舒緩

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!