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泌尿道感染反覆發作:中醫調理3大體質,從根本改善泌尿道健康!

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部

泌尿道感染是女性常見的健康問題,約有40%至50%的女性一生中至少會發生一次,而其中20%至50%的人會出現反覆性感染​。
這類感染帶來的不適包括尿頻、尿急、排尿灼熱感、下腹不適,甚至可能影響生活品質與睡眠。雖然抗生素治療能迅速緩解症狀,但對於容易反覆發作的患者,可以嘗試透過中醫調整體質、預防復發。

為什麼女性容易罹患泌尿道感染?

女性的尿道較男性短,且尿道口靠近肛門,容易受到細菌感染,其中大腸桿菌是最常見的致病菌​。此外,以下因素可能增加感染風險:
  • 憋尿:尿液滯留過久,細菌更容易在膀胱內滋生。
  • 水分攝取不足:尿量減少,使細菌難以排出體外。
  • 性生活:性行為可能將細菌帶入尿道,特別是清潔不當時。
  • 壓力與免疫力下降:過度疲勞、壓力大、睡眠不足,可能導致免疫功能降低,使感染更容易復發​。

當6個月內發生2次以上或1年內3次以上的感染,即屬於反覆性泌尿道感染,這時候除了抗生素治療外,透過中醫調養體質,改善內在環境,可能有助於減少感染復發的機率​。

從中醫角度看泌尿道感染

在中醫理論中,泌尿道感染屬於「淋證」的範疇,指的是排尿困難、尿頻、尿痛等症狀。中醫會根據不同的體質類型對症下藥,常見的體質類型包括:

1. 膀胱濕熱型

  • 症狀:小便黃濁、尿頻、尿急、尿痛灼熱感,甚至可能出現血尿。
  • 成因:飲食嗜辛辣、肥甘厚味(油炸、燒烤)、長期熬夜、憋尿等,使體內濕熱積聚於膀胱。
  • 中醫治療:常用龍膽瀉肝湯、八正散來清熱利濕​。

2. 脾腎虧虛型

  • 症狀:小便清長但頻繁、排尿不盡、腰膝痠軟、畏寒疲倦,嚴重時伴有夜尿多。
  • 成因:年紀增長、久病、過度勞累導致腎氣不足,無法固攝尿液。
  • 中醫治療:適用補中益氣湯、六味地黃丸來補腎健脾​。

3. 肝鬱氣滯型

  • 症狀:下腹悶脹、小便解不乾淨、尿頻、情緒起伏大、焦慮、易怒。
  • 成因:長期壓力大、情緒緊張導致氣機不暢,進而影響膀胱功能。
  • 中醫治療:可用柴胡疏肝散、逍遙散來疏肝解鬱​。

這些體質類型在臨床上不一定單一存在,有些患者可能同時合併濕熱與氣滯,或脾腎虛弱與濕熱互結,因此治療上需由中醫師進行辨證後調整方劑。

中醫如何治療反覆性泌尿道感染?

1. 急性發作期

當泌尿道感染症狀明顯,如排尿灼熱、尿急、尿痛、血尿等,此時建議以西醫抗生素為主,以避免感染惡化成腎盂腎炎。中藥可作為輔助治療,使用具有清熱解毒、利尿通淋作用的中藥,如:
  • 龍膽草:抑制細菌,減少發炎反應。
  • 車前草、玉米鬚:有助於利尿排菌,加速細菌排出​。

2. 慢性緩解期

當急性症狀緩解後,可透過中藥補益腎氣、調整體質,以降低復發率:
  • 補腎藥物:六味地黃丸、金匱腎氣丸。
  • 健脾益氣:補中益氣湯,提升免疫力。
  • 理氣解鬱:逍遙散、柴胡疏肝散,改善壓力影響​。

日常保健與預防泌尿道感染

除了中藥調理,養成良好的生活習慣也有助於減少感染發生:

1. 多喝水、不憋尿

每天應攝取體重(公斤)× 30cc的水量,例如60公斤的人應至少喝1800cc水,可促進尿液排出,減少細菌滋生​。

2. 保持良好衛生習慣

  • 如廁後應由前往後擦拭,避免將肛門附近的細菌帶至尿道。
  • 避免穿緊身褲,選擇透氣性佳的棉質內褲,減少悶熱與細菌滋生。

3. 性行為後排尿

建議性行為後立即排尿,有助於沖洗尿道口的細菌,降低感染風險​。

4. 穴位按摩與茶飲保養

  • 穴道按摩:每天按壓合谷穴、太衝穴各30下,可幫助放鬆壓力,促進氣血循環​。
  • 中藥茶飲:
    • 玉米鬚 + 淡竹葉茶:清熱利尿,適合濕熱型體質。
    • 紅棗 + 黃耆茶:補氣健脾,適合脾腎虧虛型體質​。

透過中醫的體質調理與生活習慣改善,能夠增強身體抵抗力,減少感染的機率。若您經常受到泌尿道感染困擾,可諮詢專業中醫師,透過個人化的治療方案,幫助身體恢復平衡,擺脫反覆感染的困擾!
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KingNet國家網路醫藥編輯部
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