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流汗有味道好尷尬?可以靠這8招消除汗臭味

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊

汗液本身並無味道,而是細菌分解後產生的結果。不同汗腺類型及其分泌物質會影響臭味的強度,如大汗腺在腋窩等部位分泌的汗水,容易因細菌作用而產生異味。男性、體毛多或油性皮膚的人群更容易受影響。勤洗澡、使用止汗劑、選擇透氣衣物以及保持良好心情和生活作息都是有效控制體臭的方法。

其實汗液本身是沒有味道的,會發生臭味是因為所含物質受到細菌的分解,加上碰到悶熱潮濕或是通風不良的環境所導致。其實每個人或多或少都有體味,只是程度上的不同,因此,散發出來的味道也會有明顯與不明顯的差異。體臭會發生與汗液分泌的物質遭到細菌分解、發酵有關,人體有數百萬條的汗腺,依分泌性質分為小汗腺及大汗腺。

依分泌性質分為大、小汗腺

小汗腺:幾乎遍及全身,又以手掌、腳底和額頭為主,腺體開頭在皮膚表面的汗孔,負責排出清澈的汗液,但是排汗之後會因皮膚上的髒污物質被細菌分解後,而發出臭味。

大汗腺:只有分布在腋窩、臍窩與會陰部位,腺體開口在毛囊內,主要分泌帶有油脂、蛋白質、阿摩尼亞等物質的汗水,經過細菌分解後所產生的飽和脂肪酸會產生異味,進而發出臭味。

較易發生汗臭的族群

◎男性:汗腺分布密度較女性高,加上雄性荷爾蒙的影響,比較容易流汗,發生和臭味的機率自然就比女性來得高。
◎體毛多的人:毛髮會阻隔汗水的揮發,使細菌黏附在毛囊上,就增加了體臭的發生機率。
◎油性皮膚的人:油脂與皮膚表面的塵埃等穢物,會降低皮膚的透氣度,有助細菌孳生,進而產生異味。
◎青春期的人:性腺分泌旺盛,大汗腺也會跟著增加分泌,導致體臭的機會增加。

消除汗臭8

1.勤洗澡,保持身體乾爽、潔淨。
2.外出時,多帶一套貼身衣物,以供替換。
3.塗抹含氯化鋁的止汗劑,以達到制汗效果。有研究顯示,止汗劑中氯化鋁成分要達15%以上,才有效果,選購時須特別留意。
4.選擇吸濕排汗的棉質衣物。
5.少吃辛辣、味道濃烈的重口味食物,如蒜頭、辣椒、咖哩以及各種香料,以免氣味隨著汗水分泌,增加體味的濃度。
6.保持心情愉快,避免焦慮和發怒。
7.維持正常的作息。
8.減少使用氣味濃厚的香水。


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