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一滴舒緩眼睛疲勞!清涼眼藥水可以每天點嗎?

作者/張中維藥師

現代生活中,長時間使用3C產品、待在冷氣房以及配戴隱形眼鏡,已成為許多人生活中的常態。

然而,這些習慣也伴隨著眼睛紅、癢或疲勞等問題。為了緩解這些不適,許多民眾會前往藥局購買眼藥水產品,這些眼藥水宣稱能夠緩解眼睛疲勞,其中有些帶有涼感,有些標榜含有眼睛所需維他命,還有一些聲稱能使視力更加清晰。但民眾在選擇和使用這些眼藥水時,往往不清楚其中的成分和適用情況,讓藥師來帶您一探究竟!

眼藥水成分
首先,讓我們了解一些常見的眼藥水成分及其作用:
  • 薄荷醇:薄荷醇(MENTHOL)是帶有涼感的成分,它能夠透過刺激來掩蓋疲勞感,但並不能直接幫助放鬆眼部肌肉。一旦涼感退去,可能會再次感覺到疲勞。
  • 抗組織胺:常見成分如chlorpheniramine。這類成分具有抗過敏作用,可改善因過敏引起的眼睛癢症狀。但不當使用抗組織胺可能使淚液分泌變少,導致乾眼症惡化!
  • 血管收縮劑:常見成分如tetrahydrozolinenaphazoline等。這類成分能夠使血管收縮,改善眼睛滿布血絲的症狀。然而,長期使用可能會出現反彈性充血的問題,不建議長期使用。
  • 營養成分:常見成分如維生素B群、維生素A、維生素E、牛磺酸、胺基酸等。這些成分可能有助於維持眼睛的健康,但使用眼藥水並不是唯一獲得這些營養成分的方式。
  • 抗發炎成分:常見成分如甘草酸二鉀(dipotassium glycyrrhizinate)、氯基己酸(ε-AMINOCAPROIC ACID)。這些成分可以緩解眼睛因為炎症而引起的不適。

  • 其他舒緩眼睛疲勞方式

除了使用眼藥水,還有其他緩解眼睛疲勞的方法:
  • 局部冷敷:透過局部冷敷的方式可以緩解過敏導致眼睛腫脹引起的不適。
  • 熱敷:熱敷可以改善乾眼症狀,尤其對於長時間使用3C產品的人來說尤為重要。
  • 適度休息和充足睡眠:定期休息並確保充足的睡眠對於眼睛的保護非常重要。建議每30分鐘使用3C產品後休息10分鐘,並且眺望遠處放鬆眼睛睫狀肌。若無法看遠處,閉目休息也有助於讓眼睛適度休息。

眼藥水使用注意事項

民眾在購買眼藥水時建議諮詢藥師的建議,並依照仿單或藥師的指示使用。配戴隱形眼鏡者,直接滴入眼藥水可能導致藥品吸附在隱形眼鏡中,造成隱形眼鏡變質或眼睛受傷。因此,正確做法為取下隱形眼鏡後再點眼藥水。可重複使用的眼藥水多有添加防腐劑以避免細菌滋生導致汙染,但開封後仍建議1個月後更換一瓶,以免感染!

短期或偶爾使用這些舒緩眼睛不適的眼藥水並無大礙,但若連續使用三天後症狀仍未改善,則應就醫檢查,以免延誤疾病的診斷和治療。使用眼藥水是緩解眼睛不適的一種方法,但民眾應該明確了解成分及適用情況,並注意適度休息和充足睡眠,以保護眼睛的健康。


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藥師_張中維
張中維
藥師
簡介
•經歷 | 臺大醫院藥劑部院聘藥師、愛仁醫療社團法人愛仁醫院藥師、台灣年輕藥師協會理事


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