字體大小:

氣喘、鼻水流不停、狂打噴嚏可能是塵蟎造成!4招降低塵蟎危害

作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國肺臟協會(ALA)
塵蟎是常見的過敏原之一,引起過敏主要是因為吸入、接觸到塵蟎糞便、尿液或腐爛屍體,進而誘發鼻道腫脹、氣喘、異位性皮膚炎等過敏症狀。國人常有過敏情形,且也是因塵蟎引起,要如何減少生活中塵蟎的危害呢?!家中有寶貝的你,一定要接著看下去,幫家中寶貝打造好環境!
塵蟎是一種非常細小的動物,肉眼看不道,以人體皮屑為食物,生長在溫暖潮濕的環境中。

塵蟎來源

塵蟎自然發生,幾乎出現在所有家庭中。濕度是確定房子是否有大量塵蟎的重要關鍵。這是因為塵蟎從空氣中吸收水分,如果在濕度很低的地方(沙漠),塵蟎就無法生存。
塵蟎與寵物過敏原不同,塵蟎不會留在空氣中,過敏原會附著在床上用品、床墊、軟墊家具、地毯和窗簾。

塵蟎如何影響健康

塵蟎是氣喘患者的主要誘發原因之一,暴露於過敏原時會使支氣管產生不適。
長期且持續接觸塵蟎,會影響氣喘患者、對蟎蟲過敏、敏感的人的健康,過敏原可能會引發輕度到嚴重等過敏症狀。輕微過敏可能會偶爾流鼻涕、流淚和打噴嚏。嚴重的話,除了會持續打噴嚏、咳嗽之外,還會充血、氣喘發作。

生活中如何降低塵蟎威脅,可以試著這樣做:

1、減少家中塵蟎:

降低濕度,保持家中濕度,盡量維持在低於50%。下雨天、季節交換較為潮濕的日子,可以運用空調、除濕機來幫助降低室內溼度。

2、減少塵蟎可生存的環境:

窗簾、床單和枕頭,每週用熱水(至少48.9℃)清洗一次。每週用熱水(至少54.4℃)清洗毛絨玩具,以殺死和洗去塵蟎。

3、更換地毯:

家中避免使用地毯,尤其是家中有人對塵蟎過敏。

4、定期除塵:

使用帶有高效率空氣微粒子(HEPA)過濾網的吸塵器,減少灰塵量,改善家中的整體室內空氣品質。除塵時,使用濕毛巾或超細纖維布,減少清潔時灰塵到處噴飛。

對塵蟎過敏或因塵蟎過敏的你,不妨試試上述這些方式,藉由調整家中環境讓你可以更舒適的待在溫暖的家。

秋意涼,氣喘症狀不可忽視.......https://bit.ly/3CbgnTV

更多懶人包

推薦閱讀:破解氣喘用藥4大迷思,勿過度依賴短效急救吸入劑,小心引發急性氣喘發作!




官方網站_美國肺臟協會(ALA)
美國肺臟協會(ALA)
官方網站
簡介
•願景是戰勝肺癌,創造無菸的未來,倡導人人享有清潔空氣,並改善肺病患者的生活質量。


延伸閱讀

穴位舒緩

醫學名詞 :

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!