最簡單提升孩子腦力方法～擺對室內盆栽，減壓提高學習力

編譯 梁少珊

新冠肺炎疫情影響，民眾關在家裡的時間變多，但是依然想要親近大自然。養盆栽的民眾變多，而且比起養寵物、養小孩，養盆栽的花費與力氣更少，讓人在家就能感受綠意。新聞網站《Prag news》還提出研究證明，室內植物有益健康，幫助減壓、集中注意力、提高生產力，而且還能改善現代人「鬱卒」的愁緒。

一、室內園藝能提升身心健康：

研究人員使用園藝療法，來增加抑鬱症、焦慮症、癡呆症患者的幸福感。英國還有醫療診所，為患有抑鬱症或焦慮症的患者，開立種植盆栽植物的處方。

二、室內植物有助於減壓：

根據《生理人類學雜誌》（Ournal of Physiological Anthropology）發布的研究顯示，房子或辦公室周圍的植物，可能會讓人感覺更放鬆、平靜和自然。

研究人員宣稱，與植物一起工作可以減輕生理和心理壓力。

三、真正的植物會幫助集中注意力，上課學習力更好：

在一項由23名參與者進行的研究中，研究人員將23名學生放在一間教室裡，其中有假植物、真植物、植物圖片或根本沒有植物。

參與者的腦部掃描顯示，實際活植物的學生組別，比其他組學生更專注，更能集中注意力。【推薦閱讀：孩子無憂無慮沒煩惱？？注意孩子1行為，恐是憂鬱症找上門】

四、植物可以提高生產力：2007 年的一項研究表明，辦公室裡種植更多植物，請病假的人更少，工作效率更高。

然而，如果家裡有孩童或寵物，或者患有過敏、氣喘疾病，要留意種植的品種是否會加重病症。